L’Electrostimulation



 

Grace à Serge Darcy de chez MedAtletic (http://www.medatletic.com/) j’ai pu tester pendant toute ma préparation pour le marathon de Paris (avant et après) un appareil d’électrostimulation, le T-one Evo 1. Cet appareil possède 4 canaux réglables chacun a des intensités différentes si on le désire et est doté d’une batterie rechargeable.

Première découverte du produit, très bien équipé, livré dans une valise rigide qui permet ainsi de l’amener partout où l’on va et ainsi de continuer son entrainement avec. Celui-ci est donc livré complet avec tous les accessoires ainsi que deux notices, une pour le positionnement des électrodes et l’autre pour les différents programmes.

Mon marathon étant passé, je viens donc vous livrer mon verdict sur l’électrostimulation. J’ai surtout utilisé l’appareil en récupération musculaire plutôt qu’en renforcement surtout après des séances traumatisantes. Et bien je peux vous dire que j’étais content de faire mes séances car on sent bien l’appareil agir sur les muscles et, pour ma part, je récupérais beaucoup plus vite. En ce qui concerne le renforcement, je l’ai surtout testé sur les abdos et les quadriceps en plus de renforcement avec des exercices. Bien réglé, les muscles travaillent mais il ne faut surtout pas monter l’intensité trop forte au risque de se faire mal surtout que cela n’ira pas plus vite. Il ne faut pas non plus compter que sur l’appareil pour se faire des muscles en béton car celui-ci ne remplace en rien des exercices.

Le marathon passé et après  le massage, j’avais hâte de retrouver mon appareil pour me faire mes 15mn de séance pour essayer de récupérer et là, j’ai vraiment vu la différence par rapport à mon dernier marathon où, au bout de deux jours, je suis reparti courir sans aucune souffrance et j’ai récupéré beaucoup plus vite.

J’avais déjà testé un appareil d’électrostimulation qui, personnellement, ne m’a jamais rien fait et qui au bout de deux semaines avait terminé au fond du placard. Alors que là, au contraire, je n’ai pas loupé une seule séance depuis que je l’ai et il me suit partout où je vais.

Pour finir, le seul hic de cet appareil (mais on s’y fait vite) c’est que toutes les instructions, une fois l’appareil allumé, sont en italien. Mais, il est tellement simple d’utilisation que cela ne pose aucun problème.

14 commentaires sur “L’Electrostimulation”


Posté par Pascal Le 27 avril 2011 à 8:41

Ah ben zut alors!! j’voulais l’utiliser pour me faire ma tablette de chocolat!!! bon ben tanpis, j’continurais à les manger plutot qu’essayer de me les faire (les tablettes de chocolat). Quelles différences y a t’il entre les deux appareil d’électro-stimulation? pk un fonctionne et pas l’autre???

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Posté par marc Le 27 avril 2011 à 15:54

le premier appareil bas de gamme pas d’explication sur les programmes et appareil a deux canaux rien a voir avec celui la ou tout est super bien expliqué et jai pue l’utiliser du début à la fin de ma prépa marathon et en récupération aprés le marathon et j’ai repris l’entrainement beaucoup plus rapidement

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Posté par Malo 97 Le 27 avril 2011 à 20:36

Bon, disons qu’en France, pour vendre, il faut des notices en français, sinon, on peut se retourner contre le fabricant Ensuite, un petit concours pour gagner un appareil, c’est possibleeuh ? Malo

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Posté par marc Le 27 avril 2011 à 20:52

Pour les notices pas de soucis elles sont en Français, pour le concours je ne pense pas que cela soit possible

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Posté par Farge Fred Le 29 avril 2011 à 16:12

J’ai un sportelec 4 canaux qui est un appareil ‘moyen de gamme’. Je l’avais acheté pour le renforcement mais finalement comme Marc, je l’utilise beaucoup plus en récupération active et massge post entrainnement ou post course…. Par contre, au niveau notice c’est toujours un peu flou : comment disposer au mieu les electrodes, combien de temps doit on l’utiliser…. Pour les contractures aussi ça fonctionne bien !!

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Posté par Malo 97 Le 29 avril 2011 à 16:53

Pour ce qui est de placer les électrodes, pourquoi n’iriez vous pas chez un kiné pour qu’il vous l’explique ? Même si ça vous coute une séance kiné, vous aurez les conseils d’un pro. Ou dans une salle de sport ? ou dans un magasin de sport ?

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Posté par marc Le 29 avril 2011 à 19:02

Par contre le mien super bien explique pour le placement des electrodes et le temps pour les exercices est marqué suivant les programmes,vraiment rien a redire dessus par contre pour les quads je l’utilise plus en renforcement.

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Posté par Fred. Le 29 avril 2011 à 22:15

@malo97:hé bien coté Kiné, je me dis qu’il verrait ça d’un sale oeil…car c’est un concurrent service… et je les entends se plaindre justement de ces petits gadgets comme ils appellent ces electro…donc j’ai pas osé demandé…. @marc : La notice produit fait aussi partie du prix, d’ou la différence avec le mien surement…. en plus…c’est une chose qu’on peut pas comparer avant l’achat… S’il y a quelqu’un qui a des infos sur les meilleurs usages de l’electrostimulation. Merci. Fred

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Posté par marc Le 29 avril 2011 à 22:28

Je pense que tu as raison Fred,les différences de prix sont compréhensibles certaines fois et tu t’en aperçois avec les produits et tu comprends vite d’ou viens cette différence pour mon premier pareil un sport elec mais deux canaux par contre niveau notices que dalle et rien comme explication pour les exercices

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Posté par Malo 97 Le 30 avril 2011 à 7:51

Fred, la notice produit ne doit pas faire partie du prix, c’est une obligation légale que d’en avoir une en français sur un produit acheté dans l’hexagone (je ne parle pas des produit achetés sur internet en dehors de la France). Maintenant, c’est vrai, certaines notices sont pauvres, mais je me dis que cela va aussi avec la qualité du produit. Quand tu es dans un magasin, tu peux tout à faire consulter la notice avant d’acheter. Ca m’est arrivé plus d’une fois et ça me semble d’autant plus important que la dépense est conséquente. Si le vendeur refuse, alors ce n’est pas un bon vendeur, passe alors ton chemin. Soit il ne veut pas prendre du temps pour toi alors autant aller sur internet payer moins cher, soit il sait qu’il ne vend pas un bon produit. Avec internet aussi, nombreux sont les fabricants à proposer leurs notices en pdf que tu peux télécharger avant que d’acheter. Pratique aussi pour comparer plusieurs produits avant que d’aller en magasin, voire pour cibler tes questions. Si la notice sur internet est absconse, tu le sauras très vite, libre à toi alors de t’orienter vers autre chose. Malheureusement, on peut aussi s’apercevoir que le consommateur est fainéant et préfère poser des questions bêtes sur internet plutôt parfois que de prendre juste le temps de consulter la notice et quand je dis « bête » c’est parce que justement la réponse EST dans la notice. Ce qui peut faire partie du prix pour ce genre d’outil, ce serait éventuellement la présence ou l’absence de livret d’exercices. Mais je suppose que des exercices comme cela, tu pourras en trouver aussi sur le net. Je n’ai pas pris le temps de fouiller, mais 30 s sur internet et je suis tombé là-dessus http://entrainement-sportif.fr/electrostimulation.htm#placement Quant au refus du kiné, passe ton chemin et va en voir un autre alors. Le kiné est là généralement pour soigner des bobos, voire pour une bonne séance de massage post compétition, mais d’ailleurs, qui va le voir pour ça ? Faut dire aussi pour l’avoir vu, que certains kinés prennent plusieurs clients en même temps et les branchent sur des machines pendant qu’ils s’occupent d’un second ou d’un troisième. Je n’appelle pas ça non plus un bon kiné. Si c’est un kiné intelligent, il comprendra que tu ne peux pas lui rendre visite après chaque entraînement. Maintenant, ça dépend aussi du comment tu lui présentes la chose. Le mieux serait d’aller le voir un jour pour une séance de massage post compétition et d’engager la conversation avec lui sur ce genre de matos, voir s’il ne serait pas d’accord pour t’expliquer comment faire, quitte à le faire sur une séance de kiné que tu lui paieras. Je sais, ce ne sera pas remboursé par la sécu, mais au moins tu auras de vrais conseils de pro in live. Le mieux en fait serait d’aller voir un kiné spécialisé sport, car lui-même fera du sport et sera sans doute plus enclin à te comprendre. Voilà, ce n’est là que mon opinion, mais je sais, pour en avoir connu récemment un de bien, que je retournerai le voir mon kiné le jour où après une compet je me sentirai dans le besoin de massages réparateurs. Sans doute, certainement devrais-je dire, irais-je le voir pour des massages post marathon quand je ferai mon premier. D’ailleurs, il a été contacté pour venir masser au prochain marathon du Médoc. Bon week end, je dois maintenant partir emmener mes enfants à leur compet de judo. Mais quelle idée j’ai eue en disant oui ce jour-là ? MDR

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Posté par Animation Le 30 avril 2011 à 10:13

Thank you for this information. Scottie 😉

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Posté par PaceRunner Le 1 mai 2011 à 23:02

@Malo : c’est pas une histoire de consommateur bète ou fainéant…Evidemment que je controle aussi ce genre de chose !! Mais dans mon cas c’était (en 2007) un cadeau et j’étais cloitré chez moi en arret suite a une opération des yeux…. Donc impossible de comparer quoi que ce soit… Depuis l’electro s’est répandu avec, comme tu dis des notices et guides disponibles sur le web… Lorsque je parle d « info » c’est justement pour avoir des informations plus pratiques et des retours d’expériences d’utilisateurs réguliers.

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Posté par Malo 97 Le 1 mai 2011 à 23:45

Je ne parlais pas de toi en particulier, mais force est de constater sur les différents forums que de nombreuses questions sont posées alors qu’il suffirait trop souvent : 1- soit de faire une recherche sur ledit forum pour retrouver la même question 2 – soit de lire la notice pour avoir le renseignement désiré « comment on fait pour faire marcher ça ? » A contrario, les forums sont souvent utiles soit pour présenter des choses (matérielles ou non), soit partager une expérience soit demander un avis sur un ou plusieurs trucs similaires Ensuite je n’ai pas dit que le consommateur était bête, mais que les QUESTIONS pouvaient être bêtes (dans la mesure où la réponse se trouve dans la notice). Maintenant, je peux t’assurer que si bcp lisaient les notices, il y aurait bien moins de questions de ce genre sur les forums, et oui le consommateur est de ce fait souvent fainéant. Je ne parlais pas de rechercher un avis de satisfaction ou non sur un produit, d’aspect pratique qui fait appelle à la pragmatique, car là les forums sont effectivement utiles et intéressants.

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Posté par Juliet Aceves Le 18 mai 2013 à 9:22

Le thé de kombucha, c’est la vie et avec lui, plus d’ennuie. Merci pour ces précisions.

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