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Actualités sur le running et le trail
Comme vous le savez Wanarun est également disponible sur IPhone, mais pour courir avec votre téléphone dans des conditions idéales il est important d’avoir un bon brassard pour pouvoir consulter votre téléphone aussi facilement que vous consulteriez une montre.
Un…
C’est la période de l’année où l’on ressort du placard le collant, les gants et le bonnet ; enfin surtout dans l’Est ! Mais c’est également la période de l’année où l’on commence à regarder les courses que l’on va…
Une spécificité qui vous fera tout de suite penser à la marque Vibram mais finalement ils n’ont pas l’exclusivité sur ce type de chaussures très spécifiques. Dans l’esprit minimaliste, c’est l’une des marques de référence pour les coureurs mais adidas…
C’est avec beaucoup de retard que je viens vous livrer mon verdict et je m’en excuse mais suite à mon accident j’ai eu quelques difficultés pour faire mes chroniques mais c’est bon maintenant tout rentre dans l’ordre.
Pour en finir…
Il y a un mois de ça, Mathieu de wanarun a reçu une invitation pour courir les 20Km de Paris avec le Team New Balance. Ce dernier ne pouvant y aller, il nous a demandé qui cela intéresserais et j’ai…
Tout a commencé en 2004…
Fredou*, coureur Rhône-Alpin et ufo depuis quelques temps déjà se confectionne un joli petit fanion blanc marqué du logo ufo qu’il emporte avec lui lors de ses sorties longues en solo. Le drapeau UFO est…
Run in Lyon
Bonjour je me présente : je m appelle Arnaud 32 ans papa de 2 garçons. J’ai débuté la cap en avril dernier et préfère les course nature. Mais ce qui me distingue du commun des mortels c…
Et Chorier double la mise !
Julien Chorier avait gagné en 2009 en créant le surprise… et il nous avait avoué l’année d’après que cela restait son plus beau souvenir de traileur. Cette fois il est revenu avec l’étiquette de…
Je tiens à vous préciser que l’article qui suit n’est en rien un publi-rédcationnel… L’année dernière, je vous avais déjà présenté Yan de Maroussem dont je vous invite à relire le portrait.
Il y a deux semaines, je prenais le…
Veuillez installer Flash Player pour lire la vidéo…
Il y a un plus de un an, alors que j’étais encore grande débutante en course à pied, je lisais avec intérêt et amusement l’article 10 raisons de faire de la piste.
Ca fait un peu de un mois que…
Retour d’Olivier : traileur en VFF
Il y a sans doute pas mal de fan du minimalisme sur Wanarun, et mon expérience n’est certainement pas la plus époustouflante, mais je partage ma première course perso en VFF, comme un exemple…
Quand les triathlètes dictent leur loi !
Le soleil avait eu la bonne idée de sortir le bout de son nez du côté de Quint Fonsegrives en ce dimanche de début octobre… Oh bien sûr la température était plus fraiche…
Je m’étais tout d’abord assis au 3ème rang en attendant sagement. La salle était comble. Rien à voir avec ce jour de mars 2009 où nous n’étions qu’une petite trentaine à nous être déplacés pour venir écouter religieusement Monsieur Serge…
Aujourd’hui Atef Benyekhlef, fidèle lecteur de wanarun, revient sur la 40ème édition des 100km de Millau. Ils étaient 3146 partants sur l’épreuve reine et 2445 à l’arrivée. Il nous raconte son expérience.
Laurent-Wanarun : Salut Atef, est-ce que tu…
Amateur de course d’exception, il va falloir faire vite car les dossards partent à une vitesse folle. On connaissait Millau pour son viaduc et aussi pour être un des temples de l’ultra en France avec les fameux 100km de Millau.…
Voila la nouvelle bombe de chez Garmin : le Garmin Forerunner 910XT. on retrouve tous les éléments qui ont fait le succès du Forerunner 310XT dans un design plus sobre et plus haut de gamme. Alors que la gamme XT…
Je viens de finir de tester les Cascadia 6 de chez Brooks (http://www.brooksrunning.fr/run_happy_fr.html) sur une course où, en plus, ils sont partenaire. Mon test s’est arrêté au Km37 suite à une chute et une branche qui n’a pas voulue me…
Plus de 1500 au semi de Tournefeuille !
Tournefeuille, un des tout premiers jours d’automne, un des tout premiers jours d’octobre. Cette année, contrairement à l’année dernière, la nouvelle saison s’est faite attendre. Les feuilles ne tournent point encore. Il…
Pour une fois je m’en remet à votre expérience ! En effet, depuis que je cours (une dizaine d’année maintenant) et en particulier après une course longue, je ressens à la fin de la journée des maux de tête très…
Pour vous entraîner de manière plus efficace, ASICS met à votre disposition un module interactif entièrement gratuit et totalement personnalisable. Quel que soit votre niveau, créez en quelques clics un plan d’entraînement adapté pour le 5km, le 10km, le 20km…
Vous ne le saviez sans doute pas mais il y a 5 ans après quelques mois de travail, je lançais modestement Wanarun par passion pour la course à pied et en profitant de mon expérience dans la réalisation de site…
En début d’année, je me suis laissé tenter par l’achat de manchons de compression, en l’occurrence les Compressport® US (Ultra Silicone). Après mon premier essayage en mode récupération, je les ai depuis testés lors de mes entraînements pour le trail…
Quand on parle des méfaits de la course à pied, on parle souvent des impacts répétés avec le sol. Un entrainement intense peut générer 100km par semaine soit environ 100 000 impacts sur le sol par semaine. Alors comment peut-on…
Comme je vous l’ai expliqué récemment, j’ai fait une folie… à 19.95 euros : mon premier sac de trail, le Sac à eau Small de Kalenji. Alors, pour un si petit prix, on a droit à quoi ?
Présentation du…
Moreau et Miquel aiment les côtes
Un peu moins de 300 coureurs au départ des courses de Pechbusque cette année. Ce n’est
pas le record en l’occurrence mais pas si mal au vue de toutes les épreuves organisées dans
la…
Quel beau record sous ce magnifique soleil d’automne… Mais vous venez juste de l’apprendre alors que tout s’est passé dimanche matin. Vous auriez pu suivre en direct cette superbe course pleine de rebondissement et dont les lièvres ont donné le…
Les 40963 coureurs ont pris le départ sous un chaud soleil de septembre. Parmi les partants, les 2 détenteurs du record : Haile Gebressilassie et Paula Radcliffe. La course a été organisé pour permettre à Haile de faire un chrono…
Il y a quelques mois, lorsque j’ai appris que je faisais parti du Team Asics Press et que j’étais convié au trail des 2 lacs, je me suis dit : « Super, je vais découvrir le trail ! ». Puis…
J’y avais déjà songé…. J’avais lu des comptes-rendus, vu des photos… Surtout des vidéos, cela me paraissait assez dur souvent, assez enthousiasmant surtout… Je pensais bien m’inscrire l’année prochaine sur l’un de ces trails urbains,… pour voir…
Mais l’effet facebook…
Il y a maintenant deux semaines, j’ai reçu une paire de Brooks, le modèle Glycerin 9. Il s’agit d’un de leurs meilleurs modèles dans la catégorie Neutral. Jusqu’à maintenant, je n’avais jamais essayé un modèle Brooks (http://www.brooksrunning.fr/run_happy_fr.html) mais j’en avais…
C’est l’éternel souci du coureur à pied quel qu’il soit : « comment dois-je m’échauffer ? Combien de temps ? Est-ce trop ou pas assez ? »
Bref chacun d’entre nous s’est déjà posé une de ces questions au départ…
Fernandez l’emporte à nouveau…lors d’un dimanche noir !
Au niveau compétition, on ne peut vraiment pas se plaindre. On a assisté à quelques belles empoignades et surtout à un nouveau cavalier seul de Nicolas Fernandez sur l’épreuve phare du semi…
Voici mon dernier test, pas de vêtements, pas de produits énergétiques, mais un produit qui devrait aussi plaire à beaucoup de personnes.
Tout le monde ne possède pas de cardio pour courir et c’est là que rentre en jeu le…
Article écrit par Cécile Martin.
Il aura fallu une blessure, une petite sciatalgie contractée durant l’hiver 2009, pour que je me décide enfin à m’inscrire à un cours de yoga. Cette décision s’avérera une des meilleures que j’ai prises durant…
Alors que les modèles sont toujours conservés dans le plus grand secret, adidas vient tout simplement de montrer les croquis, les images de synthèses d’un prototype de la gamme adiZero.…
Le scoop c’est que je ne veux pas faire mon gainage… non ça, ce n’est pas un scoop !
J’écris ce billet, il est 19h… je devrais faire mon gainage mais mon nouvel entraineur juge nécessaire de me faire courir…
Vous êtes diabétique, épileptique, allergique à certaines substances, vous suivez un traitement particulier, certains médicaments vous sont interdits… Un malaise, une voiture vous renverse, ou un autre accident grave : les secours arrivent bien sur, mais vous n’avez…
Les 10 km de paris (qui auront lieu le 2 octobre prochain) est sponsorisé par l’équipementier Nike. Nike a réalisé une série de clichés pour illustrer l’état d’esprit d’un coureur qui serait au départ de son premier 10km.
Je trouve…
Le 27ème Marathon du Médoc
L’année de toutes les surprises !
L’action se passe au kilomètre 23. David Antoine, quintuple vainqueur sur le marathon du Médoc, tire la langue. Il souffre. Le visage est marqué. La foulée moins fluide que…
C’est toujours un plaisir que de recevoir vos photos tout au long de l’été. Ce que j’apprécie également ce sont vos commentaires accompagnant les photos. Un grand merci à tous les participants de cette nouvelle série !
Une chose est…
Il y a quelques temps nous vous présentions les nouveautés Brooks PurePoject, en attendant d’avoir un test plus complet et une sortie chez les revendeurs de chaussures de running dans le courant du mois d’octobre (il s’agit effectivement d’une sortie…
N’étant pas un médecin, je suis un peu comme vous, j’ai toujours entendu depuis mon plus jeune âge, dans le milieu de la course à pied cette phrase anodine : « n’oublie pas le gainage ! C’est primordial dans la…
Ce ne sont pas les célèbres vins que j’allais découvrir ce chaud matin d’août mais, comme le mentionne Wikipédia, une pittoresque montagne du Languedoc Roussillon située à proximité des communes de Saint-Mathieu-de-Tréviers et de Cazevieille dans le département de l’Hérault.…
Les Boulevards de Colomiers restent le rendez-vous incontournable de la rentrée pédestre
dans la région midi-pyrénéenne… Et malgré une forte concurrence cette année avec pas
moins de quatre autres courses dans le département sur le même week-end, le record
d’affluence…
Je vous présente le dernier de mes tests en boisson énergétique qui est un produit que j’ai découvert par hasard sur internet et que la société n’a pas hésitée à m’envoyer pour que je puisse la tester et je remercie…
Voilà une question qui me pose problème chaque jour quand je vous parle de nos camarades d’entrainement : Garmin et Polar. Alors je vous ai posé la question sur notre page Facebook pour trancher une fois pour toute ! Mon…
Cet article ne s’adresse pas aux habitués du site mais plutôt aux curieux qui souhaiteraient à l’occasion de la rentrée pratiquer un sport sans contrainte de temps ni de lieu. La course à pied est le sport qu’il vous faut…
Comment ne pas réagir après cette finale du 10 000 m aux championnats du monde d’athlétisme à Daegu ? Il est vrai que le décalage horaire n’aide pas à suivre les retransmissions et encore moins les performances des français…
L’un…
Après quelques semaines d’utilisation de mon Garmin Forerunner 610, j’essaye de vous faire profiter des quelques trucs et astuces pour mieux gérer votre outil.
Passer en système métrique :
Première sortie et je me demande si tout fonctionne ou si…
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