Chers amis coureurs, savez-vous que pour éviter les tendinites il y a quelques précautions à prendre ?
Pour ne pas les nommer, vous devez :
– éviter d’augmenter la charge de travail trop brusquement,
– faire un tour régulièrement chez votre dentiste,
– améliorer votre alimentation (moins acide, plus basique, voir les articles de Fred à ce sujet, cliquer ici ou là),
– avoir des chaussures adaptées à votre posture,
– boire, boire, boire… de l’eau 😉
Si malgré tout cela la tendinite vous rattrape, vous pouvez toujours tenter les pièges à gogo…
et si les 136 euros dépensés ne produisent pas l’effet escompté, vous aurez toujours la possibilité de…
Bonne chance à vous 🙂
Julie
ps : je dédicace ce petit billet à Stef Runnerfou qui m’aura bien fait rire.
