Running, Trail, Fitness
 

Pyramide

Pyramide


  • Echauffement (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • 200m (49 secondes)
  • récup (49 secondes)
  • 300m (73 secondes)
  • récup (73 secondes)
  • 400m (102 secondes)
  • récup (77 secondes)
  • 500m (128 secondes)
  • r (96 secondes)
  • 1000m (285 secondes)
  • récup (142 secondes)
  • 800m (228 secondes)
  • récup (114 secondes)
  • 600m (171 secondes)
  • récup (85 secondes)
  • 400m (102 secondes)
  • récup (77 secondes)
  • 200m (49 secondes)
  • récup (49 secondes)
  • 200m (49 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==17 || Step==19) {
	postfix="200m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 49) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==18) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 49) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="300m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 73) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 73) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==5 || Step==15) {
	postfix="400m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 102) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==6 || Step==16) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 77) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==7) {
	postfix="500m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 128) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==8) {
	postfix="r";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 96) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==9) {
	postfix="1000m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 285) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==10) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 142) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==11) {
	postfix="800m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 228) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==12) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 114) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==13) {
	postfix="600m";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 171) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==14) {
	postfix="recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 85) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}