Running, Trail, Fitness
 

PROG1

Endurance


  • Echauffement (5 minutes) allure entre 06,47 et 11,46 km/h
  • Endurance (20 minutes) allure entre 11,46 et 13,85 km/h
  • Recuperation (5 minutes) allure entre 06,47 et 11,46 km/h

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_SPEED < 06.47) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11.46) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 300) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="Endura";
	if (SUUNTO_SPEED < 11.46) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 13.85) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="Recupe";
	if (SUUNTO_SPEED < 06.47) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11.46) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 300) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}