Running, Trail, Fitness
 
 

31/05/17

31/05


  • 10.90 (20 minutes) allure entre 10.70 et 11 km/h
  • 11.25 (10 minutes) allure entre 11.15 et 11.35 km/h
  • 11.60 (10 minutes) allure entre 11.50 et 11.75 km/h
  • 12 (10 minutes) allure entre 11.80 et 12.10 km/h
  • 12.40 (10 minutes) allure entre 12.30 et 12.6 km/h
  • 11.08 (10 minutes) allure entre 10.80 et 11.20 km/h

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="10-90";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.70) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="11-25";
	if (SUUNTO_SPEED < 11.15) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11.35) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="11-60";
	if (SUUNTO_SPEED < 11.50) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11.75) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3) {
	postfix="12";
	if (SUUNTO_SPEED < 11.80) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 12.10) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="12-40";
	if (SUUNTO_SPEED < 12.30) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 12.6) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==5) {
	postfix="11-08";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.80) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 11.20) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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