Souvent le coureur à pied est un geek ! Si dans cette affirmation un mot ne vous est pas familier alors ce qui va suivre ne va peut-être pas vous intéressé ! Je vais toutefois essayé d’être le plus clair possible pour ne pas perdre 3 000 lecteurs dès le début Si comme moi vous [...]
Non, ce que vous voyez sur la photo n’est pas un instrument de torture destiné à vous faire avouer que vous avez coupé 2 virages lors de la corrida de Mézy-les-deux-Poules, ce qui, accessoirement, vous a permis de battre votre record sur l’épreuve et de monter sur la 3e marche du podium V1, au nez [...]
Un test … aéré Je vais en effet vous parler de PowerBreathe. « L’haltère de vos poumons ». Avant toute chose, je tiens à remercier Medatletic qui a eu la gentillesse de m’en faire parvenir un. Attention, on trouve de nombreux « Powerbreathe » sur le web. Seul celui de Medatletic a le droit d’en porter le nom. Mais [...]
Chers lecteurs qui me suivez et qui m’aimez, vous savez combien je suis dévouée à wanarun et à la mission qui m’a été impartie, celle de réaliser des vrais tests. J’ai donc mis au point un protocole de tests très sérieux et réuni mon comité scientifique composé de… moi même. Concernant le protocole de test [...]
cinquième article de la série « Les amis de Wanarun sur Facebook parlent.. » avec Benjamin. Si vous avez aimez et que vous voulez donner la chance à Benjamin de gagner une tenue de running complète, cliquez sur le « J’aime » Facebook. 11 Octobre 2010 7H39- gare SNCF de ST Cyr l’école : Mon [...]
Comme on est entre nous sur le lounge wanarun, entre runneurs et runneuses, je pense que vous ne m’en voudrez pas, les amis, de partager avec vous un souci intime… Suite à la préparation de mon premier semi en juin dernier, je vous avais raconté qu’avec l’augmentation de l’entrainement, je n’avais plus de règles (aménorrhée), [...]
Avez-vous trouvé au pied du sapin tous les accessoires running dont vous rêviez ? Pas trop mangé hier ? Un petit footing digestif ce matin ? Une petite compétition dimanche ? STOP !!! On n’est pas ici pour la Question du Jour de notre page Facebook mais juste pour souhaiter à tous nos lecteurs un [...]
RécoFit – Réco pour Recovery (récupération) et Fit pour Fitness (forme) – est une toute jeune société Américaine, fondée il y a seulement deux ans par Susan Walton, ex-propriétaire fondatrice d’un groupe de presse dédié au triathlon et au cyclisme, qui a profité de la vente de ce dernier pour se lancer dans de nouvelles [...]
J’adore courir (sinon je ne serais pas là) mais parfois en semaine, c’est pas ça. Soucis, boulot, fatigue, la forme n’est pas toujours au rendez-vous le matin pour les 15 premières minutes de foulée. Le soir c’est un peu trop dangereux par chez moi alors j’évite et le midi pas le temps ! Alors si [...]
Un livre de … saison A l’approche des fêtes et de leurs traditionnels excès alimentaires, j’ai décidé de vous parler de nutrition, de diététique et d’équilibre, non pas que je cherche à vous donner mauvaise conscience à quelques jours du Réveillon, mais simplement parce que je viens juste de terminer la lecture du dernier livre [...]