Vous êtes une femme ? Vous pratiquez la course à pied et vous habitez à Lyon, Paris Marseille, Strasbourg, Toulouse ou Nantes ?
Vous avez jusqu’au 1er février 2012 pour vous inscrire aux entrainements collectifs organisés par Weleda France… ah oui, il faut se lever le dimanche matin pour y participer. Emeline (qui a aussi testé la gamme Weleda Sport) y participe chaque année, elle nous raconte !
Fort du succès remporté par ses entrainements, Weleda réitère cette année le passeport courir au vert dans 6 grandes villes : Lyon, Paris, Marseille, Strasbourg, Toulouse, et pour la première fois à Nantes.
- Le passeport courir au vert qu’est-ce que c’est ???
Ce sont 12 séances de courses à pied, spécifiquement féminines et en plein air. Elles sont planifiées avec soin par les coachs pour permettre à chacune d’entre nous de progresser, de courir en sécurité mais surtout pour le plaisir ! Les cours ont lieu le dimanche matin (de fin mars jusqu’au 2 septembre) et durent entre 1h30 à 2h avec au programme : échauffement, course à pied, renforcement musculaire, stretching, réponses à vos questions et conseils tant sur l’entrainement lui-même que sur le plan nutritionnel.
- Vidéo entrainement à Strasbourg en 2011 :
Le tarif est de 60 euros pour 12 séances. Les inscriptions démarrent le 1er février 2012 sur le site www.weleda-sport.fr, et pour avoir fait partie des participantes sur Marseille en 2011 je trouve que c’est une excellente préparation pour des courses comme la Marseillaise le 3 juin 2012 ou la Parisienne le 9 septembre 2012.
Nous avons toutes progressé quel qu’était notre niveau de départ, on y a pris beaucoup de plaisir, l’ambiance était vraiment sympa et on se demande encore (surtout pour les débutantes) comment le coach a réussi à nous faire encaisser deux heures d’effort plutôt soutenues, la plupart d’entre nous ont continué et on attend déjà les prochaines séances…
Sportivement,
Emeline
