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Résultats CONTRE LA MONTRE1 GALON Olivier Bayard Argentan 3'17''2 YRIS Christopher Pace En Courant 3'28''3 FOUCHER Antoine Mondeville Uso 3'28''4 SEREL Pierre Bretteville Sur Odon Lc 3'30''5 VOISIN Gregory Courir Pour Trisomiques 3'36''6 LOUVET Dorian Herouville Sc 3'39''7 BOSCHER Florent Courir Pour Trisomiques 3'39''8 MICHOU Jean-baptiste Herouville Sc 3'49''9 HERVIEU Thais Tourlaville As 4'04''10 VAULTIER Maud Caen Ac 4'12''11 DANOIS Maeva Herouville Sc 4'18''12 PASQUER Delphine St...

Près de 2900 au départ : extraordinaire record d’affluence ! Blagnac, sur dix kilomètres ou sur semi, le premier rendez-vous de l’année pour les adeptes de la course à pied sur route, peut-être le plus beau. Mars. Il ne fait pas trop chaud mais il ne fait déjà plus trop froid. La proximité du printemps offre des conditions de course toujours idéales. Fraicheur et lumière. A un mois des grands marathons que sont Barcelone et Paris, beaucoup viennent ici peaufiner leur...

Il l'a fait, son premier triathlon, alors qu'il y a quelques temps, il fumait et il ne faisait pas de sport. Comme quoi la volonté est souvent le moteur de bien des défis. Depuis longtemps, on en parlait, il aimait connaitre mes défis, les courses que je préparais et il a décidé d'arrêter de fumer et de faire du vélo. Il me disait "un jour je ferai un triathlon avec toi" et il y a tout juste un an, j'ai pris les devants, je l'ai inscrit à Gérardmer, là où les élites côtoient les...

Tout le monde était rivé sur le thermomètre depuis plusieurs jours, la température des étangs de Messein montait en flèche. Alors que lors de l'épreuve du matin (format S), la limite était proche des 24 degrés fatidiques... En fin de matinée, l'information tombe, les arbitres ont mesuré l'eau légèrement au dessus de la limite. La combinaison de natation ne sera pas autorisé. Premier moment de doute: je n'ai jamais nagé en eau libre sur des distances importantes sans...

Comme l’an dernier, je passe une partie de mes vacances d’été sur l’île de beauté, tout près de Bonifacio. Lorsque je pars en congés, ma valise comprend toujours le nécessaire pour effectuer quelques sorties d’entretien. Mais cette fois, je n’ai emporté que le strict minimum : short, t-shirt, chaussettes, Running, casquette et ceinture avec bidon de 500mL, faute de place suffisante dans mon véhicule. Il faut bien caser la tente et compagnie, les jeux des enfants,...

Mon prochain objectif est clair c'est ce premier essai sur une distance half-ironman en triathlon et je n'ai pas forcément choisi le plus simple en m'inscrivant au triathlon de Gérardmer, une épreuve mythique avec un parcours vélo qui est loin d'être plat. Comme je connais bien le parcours de la distance olympique et que je sais qu'il est très sélectif, il fallait absolument que je fasse cette reconnaissance pour prendre mes marques et me rassurer sur la faisabilité. Une...

Si vous êtes plus de 50 % à me répondre oui, alors je me prive de séances de sprint pendant au moins ... 3 jours ! Si vous êtes plus de 50 % à m'affirmer que vous avez fait les tests "normalisés" de type VAM-Eval et une mesure réelle de votre FCM en labo, je suis prêt à courir en M***** - les chaussures à tendinites pour ceux qui lisent ma prose régulièrement. Voilà un truc qui m'a toujours interpelé : les revues ou les sites dédiés au running foisonnent de plans...

SportTracks est une application gratuite, disponible en français et fonctionnant sous Windows (Vista, XP ou 2000) se synchronisant avec votre GPS Garmin et se substituant peu ou prou au Garmin Training Center. Je dois avouer qu'en ce qui me concerne, j'utilise ces deux applications conjointement puisque je continue à programmer mes entraînements via le GTC. SportTracks offre cependant davantage de fonctions non seulement pour les cyclistes et triathlètes mais également pour les coureurs...

Chronique Sableuse: Chapitre 14                  Finisher, objectifs et classements. Mardi 17 Avril / J+3 Rentré hier soir de Ouarzazate après un long voyage, démarré à 7h30 (heure locale) de l'hôtel Kos à Ouarzazate. Un décollage à 10h15, un atterissage à Orly à 15h45 (heure locale), un taxi dans la foulée (Aie! Mes ampoules...!!!) de la récup de ma valise j'ai réussi à choper le TGV de 17h19. Lyon Part Dieu à 19h20. Après 20' à me les geler dans la gareje suis...

Voilà un tutorial pour découvrir le logiciel Polar Trainer Pro et apprendre a programmer une séance de VMA. Dans ce cas, je vous présente une séance de fractionné 30 s / 30 s en utilisant les SportZone Polar (1 / 2 / 3  / 4 / 5). Dans un premier temps, il vous suffit de choisir la date de votre entrainement et de faire un clic droit et vous verrez apparaitre un menu contextuel : Planifier un exercice => Nouveau Vous vous trouvez devant la gestion de la séance. vous pouvez...