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Histoire de varier les compte rendus je vais faire cette fois un petit débriefing matos et sur la course. Au commencement ce ne fut pas simple de se lever à 4h30, surtout après avoir quasiment pas dormi, la faute au lit de notre chambre d'hôtel, plutôt petit pour 2. Courir de nuit ne me dérange pas, mais je ne suis pas vraiment du matin. A ce titre d'ailleurs, il est révélateur de constater que lorsque la nuit est tombée en fin de course j'ai plutôt retrouvé de la vigueur,...

Vous préparez une compétition de cyclisme ou un triathlon, vous souhaitez vous entraîner sur les spécificités du parcours mais vous n’avez pas forcément le temps de faire le voyage pour essayer le parcours directement. J'ai peut être une solution. Si vous possédez un home trainer connecté, il est possible de mettre mettre en place assez facilement le parcours directement sur le home trainer. L’un des avantages du home trainer connecté, c’est qu'il est entièrement...

Cette année c'est la 60 ème édition de la Saintélyon et pour célébrer cet événement, les organisateurs ont mis en place quelques nouveautés et choisi de modifier le parcours. Tout d'abord la date de l'épreuve, elle n'est plus le 1er dimanche de décembre comme c'était la tradition depuis de nombreuses années. En effet, pour coïncider avec la fête des lumières qui se déroule chaque année à Lyon le 8 Décembre, la Saintélyon prendra donc son départ le 2 ème dimanche de...

Benjamin Bitok poursuit son règne toulousain ! La sixième édition du Marathon Toulouse Métropole s'est dont disputée, comme prévue depuis un bon moment dans des conditions météos particulièrement difficiles. Vent et froid auront été les deux grands invités de l'épreuve. Pourtant cela n'a pas empêché Benjamin Bitok de signer un nouveau succès, le 4ème, sur le bitume toulousain. Il finit en 2h12'23''. Assez proche tout de même de son propre record établi l'an passé en...

Comme chaque année, deux jours consacrés à naviguer dans les allées du Salon du running (Marathon Expo ou Running Expo c'est finalement la même chose). L'occasion de voir les nouveautés, de voir les amis et d'en découvrir d'autres. Mais vous connaissez mon intérêt pour les nouvelles technologies et la présentation que j'avais noté d'une marque rouge : la présentation de la nouvelle chaussure Altra Running avec une version connecté pour analyser facilement sa foulée. L'idée est...

Vous pensiez en avoir fini avec mon essai du Garmin ForeRunner 405cx ? Moi aussi, figurez-vous. Et bien, nous nous sommes royalement plantés, vous et moi. J'avais, en effet, encore des choses à raconter. Pas trop rassurez-vous. Ah ? Vous pensiez que j'avais enfin réalisé la vidéo sur l'ouverture de la boîte. Ouh là ... Que nenni ! Mon niveau en matière de maniement de la caméra numérique est toujours aussi voisin du néant absolue mâtiné de nullité crasse. Donc toujours pas de...

Science fiction, roman d'anticipation, mais aussi dernières avancées technologiques... Tout le monde cherchent à remplacer les écrans. Depuis longtemps les lunettes sont l'objet de beaucoup de fantasmes. En 2013, Google a lancé un projet Google Glass. Si tous les observateurs s'accordaient à dire que c'était une véritable révolution. Il faut constater que quelques années plus tard, ce projet a été plus ou moins abandonné. Trop intrusif ? Trop complexe ? Trop futuriste ?...

Entre confinement et météo capricieuse, il est légitime de se demander si il est préférable d'aller courir en extérieur ou d'utiliser un tapis de course. Depuis plusieurs mois, j'ai pris l'habitude de mixer mes entrainements entre extérieur et tapis de course. J'ai bien pesée le pour et le contre sur les deux types de pratique, je vous propose donc découvrir les avantages et par conséquence les inconvénients. Les avantages de courir sur tapis de course La météo Vous...

Comment tester concrètement le Mio Link ? Je me posais la question en courant (comme souvent) et finalement la solution est venue assez vite. Je voulais pouvoir comparer les données assez facilement sur un même logiciel. Et surtout faire avec la matériel que j'avais actuellement en ma possession. C'est simple, d'un coté une Suunto Ambit 2 avec une capteur classique et une Suunto Ambit 3 lié avec le Mio Link, ensuite allez courir avec l'ensemble. Ensuite au retour, importer les données...

Comment courir pour améliorer sa performance, son poids et sa forme ? Amandine Aftalion du Laboratoire de mathématiques de Versailles (CNRS/Université de Versailles-Saint-Quentin-en-Yvelines) et Frédéric Bonnans du Centre de mathématiques appliquées (CNRS/Inria/École polytechnique)(1) ont créé un modèle mathématique d'optimisation de la course qui pourrait conduire à un programme d'entrainements personnalisés selon l'état physiologique de chacun. Il confirme en outre un fait...