montre gps

Récemment paru aux Editions Amphora ( http://www.ed-amphora.fr ), "Sports d'Endurance Repoussez vos Limites" de Patrick Toth, s'adresse à tous ceux qui pratiquent un sport d'endurance. Cyclistes, nageurs, triathlètes, skieurs nordiques, mais aussi, bien évidemment et c'est pour cela qu'on en parle sur Wanarun, coureurs à pied :-) L'objectif de cet ouvrage, bref - 128 pages -, très plaisant à lire et, c'est d'ailleurs toujours le cas chez Amphora, très complet, est, comme le titre...

Avec plus 12 ans de pratique, j'ai vu évolué le matériel pour le running et surtout pour le trail. Depuis 2003 et l'achat de mon premier Camelbak, l'évolution des sacs de trail est considérable. Si l'on parle souvent de l'évolution des chaussures et des fameuses montres cardio-gps, l'ensemble des produits a été amélioré. Avec la naissance et le succès des ultras, il a fallu créer des sacs différents adaptés à une pratique extrême et toujours dans un souci de confort et de...

Vous ne connaissez sans doute pas le test Ruffier Dickson mais je peux vous assurer que vous avez déjà tous fait ce test. En effet, c'est un test qui est largement utilisé par les médecins généralistes pour évaluer votre adaptation à l'effort et surtout votre capacité de récupération. Assez facile à mettre en place et encore plus si vous avez un cardio-fréquencemètre. Le principe Vous vous reposer en position allongée une minute, vous prenez une première fois votre...

La Suunto Ambit est devenu une des reférences du secteur, un coup de maître pour l'équipe finlandaise qui développe ce veritable ordinateur du running. En décembre dernier, une version 2.0 du logiciel interne a été officialisé. Cette nouvelle version intégre l'App Zone. A l'image de l'App Store pour l'iPhone, il est possible aux utilisateurs de créer des "applications" qu'ils pourront faire tourner sur la montre. Vous pouvez créer votre propre application ou alors utiliser l'un de...

Après la découverte de ce petit objet, je ne pouvais attendre d'avoir complétement exploré les possibilités de ce petit bijou pour vous en parler. J'utilise régulièrement l’électrostimulation après l'avoir découvert chez mon kiné lors de nombreux mois de rééducation. Si certains se souviennent de Love Amour en petite tenue sur son canapé en train de vanter Sport Elec, la technique a largement évolué depuis. En effet, on est loin des machines des années 90 en utilisation et en...

Aujourd'hui nous accueillons Jérôme du blog cinefeed.com, un passionné de cinéma mais aussi de course à pied Quel est ta pratique de la course à pied ? Je cours 2 fois par semaine (ce qui n'est pas assez) pour m'entretenir vu que je n'ai pas d'objectif cette année. J'ai couru 3 fois par semaine pendant quelques années et c'est franchement l'idéal mais dur à tenir au niveau emploi du temps. Pronateur / Supinateur / Universel / Qu'est-ce que tu racontes ? Universel car...

En ce dimanche de début Juin, je suis au départ du Pilat Trail. C'est ma 2ème participation à cette course qui se déroule "chez moi", dans la moyenne montagne du Pilat près de Saint Etienne. De retour du Marathon des Sables, je devrais continuer ma "récup" plutôt que d'aller me frotter à cette course, qui cette année est devenue une manche du TTN et permet l'octroi d'un point pour l'UTMB. Mais j'ai un compte à régler avec le Pilat Trail, tout au moins avec le passage des 3 dents (...

A l'occasion du marathon de Paris, les équipes de Kalenji ont présenté un nouveau tee-shirt dit "connecté". En effet, les objets connectés font de plus en plus leurs apparitions. Le running n'échappe pas à cette mode, J'ai accueilli cette présentation avec un plaisir tout particulier car c'est un produit que je connais bien et que j'ai déjà utilisé. Le tee-shirt Kalenji KipRun Cardio possède la particularité d'intégrer les capteurs de fréquence cardiaque directement le...

Il y a quelques temps, je vous expliquais comment créer un entrainement spécifique dans le Garmin Training Center (Lire Tutoriel pour créer son entrainement). Depuis mon passage sur le Garmin Forerunner 405. Quelques petites choses ont changé, mais les fondamentaux restent les mêmes. Je suis en version anglaise (pour pouvoir tester la toute dernière version). Je vais dans le menu "Workouts" ou "Entraînements" Je clique sur l'icone le plus à gauche (sur la capture d'écran)...

Sur certains grands trails français, le téléphone portable est devenu obligatoire. Question de sécurité ! Heureusement tout de même que l’on est plus à l’ère des « valises satellites » de plusieurs dizaines de kilos… Mais bon, si le téléphone est censé être bien enveloppé au fond du sac et ne servir qu’en cas d’urgence absolue, on ne peut pas dire que tout le monde en fasse la même utilisation pendant une épreuve ! « Allo chérie, je suis actuellement au...