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Le trail des cîmes à l'île Maurice (pour le plaisir des yeux et des cuisses)

J'ai couru le week end dernier le trail des Cîmes à l'île Maurice... enfin courir, c'est beaucoup dire... ce trail tombait pile poil dans mon plan d'entrainement comme préparation au Ferney Trail 28km qui se tiendra en octobre, toujours à Maurice, après une longue coupure de près de 3 mois suite à un problème de tendinite et d'aponévrosite plantairee. J'ai effectué ce trail en mode rando avec des amis. De notre part, nous avons un peu piccolé la veille ;-) mais pas trop ;-) et...

Petite CCC entre amis....

Bonjour, En ce vendredi 26 Aout 2011 me voilà au départ de la "petite soeur" de l'UTMB, la CCC. Pour moi , c'est une première en tant que course de haute montagne, car même en vivant à Saint Etienne et m'entrainant sur les monts du Pilat, cela reste une région de petites collines en comparaison des sommets que représentent les Alpes et la région du Mont Blanc. C'est également un première en ce qui concerne l'Ultra, car mon expérience se limite à quelques trails aux alentours des...

L'abandon:fatalité ou stratégie?

A la suite de mon arrêt, après seulement 28 km de course, lors de la Saintélyon, j’ai cherché à comprendre ce qui m’avait poussé à cet abandon. En premier lieu, les conditions météo quelques jours avant le départ qui avaient complètement modifié l’état du parcours. Avec un sol enneigé, verglacé et boueux, les appuis sont devenus fuyants et j'ai fais plusieurs chutes. Puis le froid, l’impossibilité de trouver un rythme de course ont transformé cette épreuve en...

L' Occitane 6666: le récit- 2ème partie

Partie 2 : Lamalou- Olargues:    47Km/ 12h47’ de course Je pénètre dans la salle des fêtes du casino, l’ambiance comme à Faugères est plutôt calme, la raison est toujours la même, on est est  fin de course. On peut comprendre que les bénévoles, qui voient défiler des coureurs depuis plusieurs heures (le 1er est passé il y a plus de 4h...) ne sautent pas au plafond quand je déboule à 8h du matin Je suis classé 188 ème sur les 206 qui arriveront à Lamalou dans les...

Chronique du Mont Blanc #7: Le moment ou tout a basculé...

  Dimanche 28 Aout 2015/18h02/Place du Triangle de l'amitié/ Chamonix. Difficile de ne pas verser une larme! Mon téléphone n'a pas arrêté de vibrer, mes enfants, les amis, tous me témoignent via leurs messages, leurs encouragements, leur soutien. Avec la musique et la tension dégagée par les 2300 coureurs qui se pressent vers l'arche de départ, j'ai les yeux humides. Des personnalités aussi diverses que Yohann Métay (le dossard 512) ou Edouard Balladur (ex premier...

Les Chroniques Sableuses #16 Le compte rendu partie 4

Le Compte Rendu. Partie 4 Jeudi. Il fait jour quand j’ouvre un œil. C’est les vacances aujourd’hui ! Au-delà de la perf et du temps mis à parcourir les 81,5 Km, c’est vraiment intéressant de faire cette étape d’une traite afin de vraiment pouvoir profiter d’une nuit (même courte) et d’une journée complète de récupération. Je ne regrette vraiment pas de n’avoir pas fait un break au CP6. Petit dej plus léger (pas d’effort aujourd’hui) et après m’être...

Les Chroniques Sableuses #11

Un voyage intérieur au delà de la raison! Semaine- 3 / 19 Mars J-17 avant le départ pour le Maroc. Dernière semaine d'entrainement avant une quinzaine de jours destiné au repos, à la détente et à l'accumulation de réserves énergétiques physiques et mentales. Oui, énergie mentale, car on imagine mal quand on découvre cette épreuve combien les émotions, les sentiments, l'intensité de certains moments occupent une part très importante dans le déroulement de la course. Je ne...

COURIR SANS CHAUSSURES : LES RAISONS D’UNE CONVERSION, LES MYTHES, LES CONSEQUENCES, LES CONCLUSIONS.

Je devais me présenter, le moment est venu. Je suis donc kiné, ostéopathe, j’ai 61 ans, plus de 35 ans de métier et encore plus de course à pied !... J’ai cette particularité de courir depuis longtemps pieds nus, bien plus rarement en chaussures minimalistes (non par rejet, mais en raison de leur absence dans mes débuts, et donc par simples manques de besoin et d’habitude !). POURQUOI JE COURS SANS CHAUSSURES ? Pour deux raisons presque entremêlées dans le temps. D’abord...

LE COUREUR A PIED : UN ETRE DOUÉ DE... SENSIBILITÉS !

  Courir pieds nus, ou en chaussures minimalistes, tous les auteurs ayant écrit sur ce sujet sont unanimes : c’est découvrir l’aspect « sensitif » ou, de façon plus précise encore, « sensoriel » de la course à pied. C’est cette autre façon de se livrer à notre activité physique et sportive favorite que je propose d’approfondir et d’expliquer, car beaucoup d’amalgames, générateur d’incompréhension et donc de rejet a priori, sont présents dans ce...

La Chronique du Mont Blanc #4: l'Ardéchois

On peut se poser la question:" pourquoi l'Ardèchois, dans cette chronique?" Bien sur on parle de la course et non pas de l'habitant du département de l'Ardèche. Pourquoi donc, cela peut il se retrouver au sujet d'une chronique sur le Mont Blanc? La réponse est toute simple,  il s'agissait de mon premier test en vue de l'UTMB et de ce fait le retour sur cette épreuve me donnait à la fois l'occasion de vous raconter cette nouvelle aventure et de récupérer des informations qui j'espère...


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