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Les montres GPS permettent de mesurer votre allure ainsi qu'un grand nombre de paramètres de vos entraînements. Pour la course à pied et le trail, celui-ci prend souvent la forme d'une montre cardio gps

COURIR SANS CHAUSSURES : LES RAISONS D’UNE CONVERSION, LES MYTHES, LES CONSEQUENCES, LES CONCLUSIONS.

Je devais me présenter, le moment est venu. Je suis donc kiné, ostéopathe, j’ai 61 ans, plus de 35 ans de métier et encore plus de course à pied !... J’ai cette particularité de courir depuis longtemps pieds nus, bien plus rarement en chaussures minimalistes (non par rejet, mais en raison de leur absence dans mes débuts, et donc par simples manques de besoin et d’habitude !). POURQUOI JE COURS SANS CHAUSSURES ? Pour deux raisons presque entremêlées dans le temps. D’abord...

LE COUREUR A PIED : UN ETRE DOUÉ DE... SENSIBILITÉS !

  Courir pieds nus, ou en chaussures minimalistes, tous les auteurs ayant écrit sur ce sujet sont unanimes : c’est découvrir l’aspect « sensitif » ou, de façon plus précise encore, « sensoriel » de la course à pied. C’est cette autre façon de se livrer à notre activité physique et sportive favorite que je propose d’approfondir et d’expliquer, car beaucoup d’amalgames, générateur d’incompréhension et donc de rejet a priori, sont présents dans ce...

La Chronique du Mont Blanc #4: l'Ardéchois

On peut se poser la question:" pourquoi l'Ardèchois, dans cette chronique?" Bien sur on parle de la course et non pas de l'habitant du département de l'Ardèche. Pourquoi donc, cela peut il se retrouver au sujet d'une chronique sur le Mont Blanc? La réponse est toute simple,  il s'agissait de mon premier test en vue de l'UTMB et de ce fait le retour sur cette épreuve me donnait à la fois l'occasion de vous raconter cette nouvelle aventure et de récupérer des informations qui j'espère...

Les 24h de Roche ou la découverte d'un nouveau monde de la course à pied..

Ce week end je participais au 24h00 de Roche (La Molière), petite ville en banlieue de Saint Etienne. C'est une course mythique, il s'agissait de la 16 ème édition, ou de nombreuses stars de ce type d'épreuve s'y sont frottées. Pour ma part c'était une première et l'occasion de pratiquer ma passion de la CAP en m'amusant avec des potes car nous faisions ces 24h en relais. Au vu la particularité de ce genre de course cela ne rentrait pas vraiment dans le cadre de ma préparation à...

L'Occitane 6666, le récit: 3ème et dernière partie

  Partie 3 : Olargues- Roquebrun  29.8 Km / 9h57 21h19, 89 km, 133 ème sur 152 (avec toujours une vingtaine de coureurs derrière moi) voilà quels sont les chiffres lors de mon arrivée dans le hall d’entrée de la mairie d’Olargues. L’estimation étant de 21h30,  tout est OK de ce côté-là. Peu de monde dans la salle mais toujours cet accueil sympathique et attentionné des bénévoles qui me proposent à boire ou à manger. Je pose mon sac et me prépare un petit...

L'histoire d'un aller retour sur la doyenne

Le Prologue Quelle qu’en soit la raison, se rendre à Lyon reste toujours une forme de défi pour un Stéphanois. Encore plus à 5h du matin quand il s'agit de rejoindre les participants de la 180. La 180, qu'est ce donc ?Tout simplement l’idée qui a germée dans l’esprit de quelques coureurs il y a une dizaine d'année. Cela consiste à se rendre à Lyon, à l’arrivée de la célèbre épreuve de la Saintélyon, d’en effectuer le parcours en sens inverse, sans dossard, ni chrono...

Marathon : monologue avec la voiture balai

Tout d'abord je tiens à vous remercier pour vos petits messages la veille du marathon car sans votre soutien, j'aurais certainement abandonné. En lisant la suite vous allez savoir pourquoi. Déjà, rapide flash back sur les semaines et les mois précédents le marathon.  Deux mois avant le marathon, j'ai une tendinite suite à un 21km réalisé dans le cadre de l'entrainement. J'ai du mal à m'en débarrasser mais plusieurs visites chez l'ostéopathe et des massages adéquat, grâce...

La TDS de David : "je souris comme un con à tous lorsque retentit le départ"

Vous aviez fait la connaissance de David sur wanarun en juin dernier. Aujourd'hui je vous propose de découvrir le récit de sa TDS (l’une des 4 courses de The North Face ® Ultra Trail du Mont Blanc®. Récit initialement publié sur le blog de Theize Course Nature. "A l’origine de ce projet un peu fou eu égard à mon niveau, était mon souhait d’accomplir quelque chose de marquant pour mes quarante cinq ans (ouais, je sais je les fais pas… ;-) Mon idée première était de...

La 180, à la conquête d'une 2 ème étoile

Samedi 6 Décembre/6h14/Km 0/Play list:Raggamuffin/Salah Sue Me voilà arrivé sur le parking du Palais des Sports de Gerland, un peu à la bourre, le rendez vous étant fixé à 6hOO. Avant d’aller saluer mes partenaires, je badigeonne mes pieds de Nok, enfile les boosters, chausse les Hoka et me voilà fin prêt pour la photo. Un bonjour à des silhouettes que je ne reconnais pas dans l’obscurité qui enveloppe les lieux et je me glisse dans le groupe. Le conseiller ministériel,...


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