Running, Trail, Fitness
 

tempo

tempo 20'


  • endurance (20 minutes) fréquence cardiaque entre 167 et 90 bpm
  • tempo (20 minutes) fréquence cardiaque entre 167 et 178 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="endura";
	if (SUUNTO_HR < 167) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 90) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="tempo";
	if (SUUNTO_HR < 167) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 178) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 1200) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}