Running, Trail, Fitness
 

vma franck 140217

vma franck 140217


  • 4x1min (Boucle 4 répétitions)
    • 1 minute (60 secondes)
    • 1'20 (80 secondes)
  • 4x40'' (Boucle 4 répétitions)
    • 40'' (40 secondes)
    • 1 minute (60 secondes)
  • 4x20'' (Boucle 4 répétitions)
    • 20'' (20 secondes)
    • 40'' (40 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==9 || Step==11 || Step==13 || Step==15) {
	postfix="1-minu";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7) {
	postfix="1-20";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 80) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==8 || Step==10 || Step==12 || Step==14 || Step==17 || Step==19 || Step==21 || Step==23) {
	postfix="40--";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 40) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==16 || Step==18 || Step==20 || Step==22) {
	postfix="20--";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 20) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}