RYTHME PROGRESSIF
NOM | VALEUR |
---|---|
Step | 0 |
TmpDuration | 0 |
RESULT=Step; if (Step==0) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 5.50) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 5.48) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==1) { postfix="3"; if (SUUNTO_PACE > 5.33) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 5.32) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==2) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 5.17) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 5.15) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==3) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 5.02) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 5.00) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==4) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.83) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 4.82) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==5) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.67) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 4.65) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==6) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.50) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 4.48) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==7) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.33) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 4.32) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==8) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.17) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 4.15) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==9) { postfix="3-"; if (SUUNTO_PACE > 4.00) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 3.98) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==10) { postfix="2-"; if (SUUNTO_PACE > 3.83) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 3.82) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==11) { postfix="2-"; if (SUUNTO_PACE > 3.67) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 3.65) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 120) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==12) { postfix="1-"; if (SUUNTO_PACE > 3.50) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 3.48) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } } else if (Step==13) { postfix="1-"; if (SUUNTO_PACE > 3.33) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MIN";} if (SUUNTO_PACE < 3.32) { Suunto.alarmBeep();postfix="PC MAX";} if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) { Suunto.alarmBeep(); Step=Step+1; TmpDuration=SUUNTO_DURATION; } }
Aérobie et anaérobie |
Movescount |
Abdominaux |
Plan entrainement marathon Garmin connect |
Garmin Fenix 6 |
Garmin Venu |
Garmin Pay |
Garmin Connect |
Suunto 5 |
Suunto 7 |
Suunto 9 |
Polar Vantage |
Polar Grit X |
Coros Apex |
Chaussettes Stance |
Adidas Climacool |
Asics Metaride |
Puma ignite |
Tapis de course |
Comment laver sa veste Gore Tex |
Brooks Hyperion |
Podologue du sport |
Pain noir |
Lentilles corail |
Periostite tibiale |
Acide lactique |
Triathlon Gerardmer |
Marathon de Paris |
Iron man course |
Histoire et distance du marathon |
Courir à Paris |
Black Friday Garmin |
Black Friday Nike |
Black Friday Adidas |
Casque Shokz |
Nike soldes |
adidas soldes |
Asics soldes |