Running, Trail, Fitness
 

PRE COMPET 10 KMS

10 X 400 ALLURE COURSE RECUP 100


  • WARM UP (3.5 km)
  • ALLURE COURSE (Boucle 10 répétitions)
    • COURSE (400 mètres)
    • RECUP (100 mètres)
  • RECUP (3.5 km)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDistance 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="WARM-U";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 3.5) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5 || Step==7 || Step==9 || Step==11 || Step==13 || Step==15 || Step==17 || Step==19) {
	postfix="COURSE";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 400/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4 || Step==6 || Step==8 || Step==10 || Step==12 || Step==14 || Step==16 || Step==18 || Step==20) {
	postfix="RECUP";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 100/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==21) {
	postfix="RECUP";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 3.5) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}