Accueil / Programme pour Suunto Ambit / Fractionné Long

Fractionné Long

Fractionné Echau 15 3*2000m R3min Repos 10

Variables propres à créer

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_HR < 70) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 80) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 900) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3 || Step==5) {
	postfix="Fracti";
	if (SUUNTO_HR < 80) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 85) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 2) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4 || Step==6) {
	postfix="Repos";
	if (SUUNTO_HR < 60) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 70) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 else if (Step==7) {
	postfix="Cool-D";
	if (SUUNTO_HR < 60) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 70) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 600) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
	}
}
 

Dernières actualités

Meilleurs articles

Entrainement

Tests Montres

Matériel

Santé

Courses

Shopping