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3X8X36RL

Trois fois 8 répétitions de 36" rapide entre 18 et 20 km, 36" lent entre 14 et 16 km avec une pause entre chaque cycle entre 90 et 120 bpm


  • Cycle (Boucle 3 répétitions)
    • Pause (60 secondes) fréquence cardiaque entre 090 et 120 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==1 || Step==2) {
	postfix="Pause";
	if (SUUNTO_HR < 090) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 120) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 
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