Running, Trail, Fitness
 

2X3X800

ECHFF 3X800 RECUP 3X800 RAC


  • ECHFF (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • 800-1 (800 mètres) allure entre 10.1 et 18 km/h
  • march (50 mètres)
  • FTG (150 mètres)
  • 800-2 (800 mètres) allure entre 10.1 et 18 km/h
  • MRCH (50 mètres)
  • FTG (150 mètres)
  • 800-3 (800 mètres) allure entre 10.1 et 18 km/h
  • MRCH (90 secondes)
  • FTG (90 secondes)
  • 800-4 (800 mètres) allure entre 10.1 et 18 km/h
  • MRCH (50 mètres)
  • FTG (150 mètres)
  • 800-5 (800 mètres) allure entre 10.1 et 18 km/h
  • MRCH (50 mètres)
  • FTG (150 mètres)
  • ECHFF (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpDistance 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==16) {
	postfix="ECHFF";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==1) {
	postfix="800-1";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.1) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==2) {
	postfix="march";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 50/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==3 || Step==6 || Step==12 || Step==15) {
	postfix="FTG";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 150/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==4) {
	postfix="800-2";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.1) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==5 || Step==11 || Step==14) {
	postfix="MRCH";
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 50/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==7) {
	postfix="800-3";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.1) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==8) {
	postfix="MRCH";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==9) {
	postfix="FTG";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 90) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==10) {
	postfix="800-4";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.1) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 else if (Step==13) {
	postfix="800-5";
	if (SUUNTO_SPEED < 10.1) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MIN";}
	if (SUUNTO_SPEED > 18) { Suunto.alarmBeep();postfix="SP MAX";}
	if (SUUNTO_DISTANCE - TmpDistance >= 800/1000) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpDistance=SUUNTO_DISTANCE;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 
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