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Capteurs de foulée : utiliser les données pour progresser en runningPendant longtemps, courir se résumait à une montre, un chrono et une paire de chaussures. Aujourd’hui, la technologie offre une vision totalement nouvelle de la course à pied : capteurs intégrés dans les chaussures, pods externes fixés sur les lacets, montres capables d’analyser la dynamique du mouvement, mesure de la cadence, de l’oscillation verticale, du temps de contact au sol…Autant de données qui, bien utilisées, peuvent réellement aider à progresser. Le but n’est pas de transformer chaque sortie en laboratoire de biomécanique, mais de comprendre ce que ces chiffres racontent sur notre manière de courir. Et comment les exploiter pour devenir plus efficace, plus économe et moins sujet aux blessures. Pourquoi analyser la dynamique de la foulée ? Chaque coureur a une signature unique : la façon de poser le pied, la fréquence des pas, la verticalité du corps, la souplesse du mouvement…Ces paramètres influencent : la dépense...
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