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Comment bien choisir ses premières chaussures de running quand on débute ?Se lancer dans la course à pied est une belle décision. Que ce soit pour retrouver la forme, se vider la tête ou relever un défi personnel, courir fait du bien. Mais dès les premières sorties, une question cruciale se pose : quelles chaussures choisir ? Pour un coureur débutant, c’est souvent le premier investissement matériel, et il peut conditionner la suite de l’aventure. Mauvaise paire, douleurs, démotivation… ou au contraire, bon choix, confort, plaisir, progrès. Ce guide est là pour vous aider à y voir clair. Pas besoin de jargon compliqué : on va à l’essentiel, avec des explications simples, basées sur l’expérience. Pourquoi une chaussure de running, et pas une autre ? Beaucoup de débutants font cette erreur : ils enfilent une vieille paire de baskets, souvent usée ou pas faite pour courir. Et très vite, c’est l’apparition des premières douleurs — genoux, tibias, dos — voire des blessures plus sérieuses. Une chaussure de running,...
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