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Tests VMA : comprendre, choisir et réaliser le bon test...
Connaître sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un passage obligé pour tout coureur, qu’il soit débutant ou confirmé. Cette donnée clé permet d’individualiser ses allures d’entraînement, de progresser plus efficacement, et surtout...
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Grand tour Parc A MALRAUX
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