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La période d’affûtage pour un marathon...
La période d’affûtage, ou "tapering", est l’une des phases les plus cruciales dans la préparation d’un marathon. Trop souvent négligée, cette période finale consiste à réduire progressivement le volume d'entraînement tout en...
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- Accueil / Courses / France / Auvergne-Rhône-Alpes / Isere / Saint-Martin-d'Uriage / 4 seigneurs
4 seigneurs
Date | Heure | Utilisateur | Temps | Allure |
---|---|---|---|---|
27/01/2008 | 08:15:00 | Anonyme | 1h01'00 | 12'07 |
07/07/2007 | 08:00:00 | Anonyme | 1h04'00 | 12'43 |
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