l’alimentation des jours qui précèdent une compétition est parfois un peu compliquée. Qu’est ce qu’il faut manger ou ne pas…
Sans forcément rentrer dans une psychose de ce qu'il faut manger ou ne pas manger, j'essaye en tant que sportif…
Une chose est sûre, si il y a bien un objet connecté que j'ai adopté depuis longtemps c'est bien la…
Fêtes de pâques obligent, vous avez sûrement cédé à la facilité de piquer à vos enfants quelques morceaux de chocolat.…
Se nourrir avec une course, ce n'est pas toujours simple. Le petit déjeuner juste avant la course est tout aussi…
C'est la bonne surprise du week-end ! j'avais reçu des échantillons de la marque dans la courant de la semaine…
La marque américaine Clif Bar est depuis quelques temps disponible en France : Barre de céréales, gomme énergétique et gel.…
En course à pied et plus généralement dans les sports d'endurance, le poids a une importance fondamentale. Sans rentrer dans…
Vous le savez sans doute mais l'alimentation est la base de ce qui va vous permettre de courir. Les aliments…
Pas toujours simple de trouver le bon protocole pour tester au mieux une solution d'alimentation, mais pour être un minimum…