Vous allez peut être me dire : "Papa c'est quoi cette bouteille de lait" et je vais surement vous répondre…
Quel meilleur conseil donner aux coureurs, aux sportifs mais aussi à tout un chacun : buvez de l'eau abondamment, je…
Voilà sans doute un des effets de la mondialisation ou sans doute plus particulièrement d'un certain nombre de traileurs qui…
Après un constat d'échec d'un point de vue nutritionnel sur mon triathlon X-Terra, j'essaye de travailler cette partie régulièrement sur…
Si vous êtes un peu vieille école (comme moi), avant une compétition vous faites sans doute la cure de pâtes.…
Si vous avez un petit jardin ou même juste quelques petits arbustes qui donnent des fruits, vous avez sans doute…
Comme je l'ai souvent dit, je suis pas un grand performeur, je suis un coureur très moyen mais on n'est…
Je ne suis pas un grand fan de nutrition, j'avoue que je suis plus cuisinier amateur que nutritionniste amateur. J'ai…
Si vous êtes sportifs, vous avez sans doute un régime assez stricte et vous surveillez tout ce que vous mangez.…
Il y a quelques temps, j’ai reçu en test des produits powerbar pendant ma préparation 100 Km. J'ai mis du…