Ciel bleu, soleil radieux,... aucun doute l'été est bien arrivé. Cette semaine, nous n'avons pas été épargné, le thermomètre est…
Vous rêvez de participer à votre premier ironman, vous avez déjà participé à d'autres triathlons mais c'est votre première inscription…
Cela fait plus de 24 heures que j’essaye de comprendre ce qui vient de se passer. Dans ma tête, je…
Imaginez que vous venez de terminer votre préparation. Cela fait deux mois que vous vous entraînez pour cette course. Et,…
Aller à l’entrainement, se dépasser, atteindre des objectifs,… tout ça demande une certaine motivation. Quand on s’entraine deux, trois, quatre…
Qui n'a jamais entendu parlé du test d'effort, c'est le passage obligé de tous les sportifs de haut niveau avant…
Vous pouvez vous entraîner à domicile ou dans la rue si vous le faites juste pour maintenir votre forme. Par…
On dit souvent qu'un marathon c'est 10% de physique et 90% de mental. Et tous les marathoniens pourront le confirmer.…
Si vous avez lu dernièrement le site, vous avez sans doute remarqué que je m'intéressé de plus en plus à…
Cela peut vous sembler évident mais en course à pied et de la plupart des sports, la fixation d'objectifs est…