Le principe est simple, vous courez avec un vrai métronome, comme si vous aviez un meneur d’alleur. vous définissez l’allure moyenne 5m30 au km par exemple.
Au fur et à mesure de la course, vous pouvez ainsi consulter votre avance (ou votre retard sur votre partenaire) et ainsi vous ajustez par rapport à lui (lui c’est sûr il court toujours au même ryhtme)
Idéal lors d’un plan d’entraînement quand vous faites des séances à allure marathon.
Pour l’utiliser, il suffit de mettre en route l’entrainement de se placer sur la vue ou vous voyez l’allure (par défaut elle doit être a 5m45 au km) avec le cercle tactile vous réglez l’allure que vous voulez et ensuite vous lancer l’entrainement.
En touchant le cercle, vous allez pouvoir séléctionner votre vue, il vous suffit de vous arrêter sur la vue avec les petits bonhommes déssinnés (voir l’image ci-dessus).