C’est l’hiver mais cette année c’est particulièrement difficile : laryngite, rhinopharyngite, sinusite… J’accumule les petits virus depuis presque 2 mois, parfois j’ai 2 ou 3 jours de répit et je replonge…
Ce soir alors que je replonge dans une bonne sinusite, je me suis dit qu’il fallait faut qu’on en parle car les gens ont sûrement des solutions.
Voilà mon problème hivernal, et ca pose un problème dans ma pratique de la course à pied, c’est simple j’aimerais courir le marathon de Paris mais comment gèrer l’hiver et toutes ses contraintes, et une préparation pour un marathon.
Avec tous ces petits pépins, je me retrouve à courir à peine 10km par semaine.
Pourtant, j’ai une vie saine, je mange des kiwis chaque matin pour ma dose de vitamines C, je ne bois pas, je ne fume pas, je fais du sport…
Comment préparer un marathon sur au moins 3 mois alors que l’hiver est la période des virus et autres grippes ?
Si vous avez des trucs, je suis preneur !