Plus de 20 ans de course à pied, près de 10 ans de triathlon, j'ai suivi différents plan d'entrainement plus…
L'entraînement en course à pied nécessite bien plus que de simples séances de course. Pour progresser efficacement et éviter les…
La course à pied est bien plus qu'un simple exercice physique. Pour de nombreux coureurs, c'est une véritable thérapie, une…
Pour de nombreux coureurs, le vélo est un complément essentiel à leur entraînement, offrant une alternative à la course à…
Dans le monde exigeant de la course à pied, la récupération est aussi importante que l'entraînement lui-même. Les coureurs chevronnés…
Dans la quête constante d'amélioration de la performance, les coureurs sont souvent concentrés sur l'aspect de l'entraînement proprement dit :…
Le 10 août prochain, sous le ciel étoilé de Paris, je me prépare à vivre une expérience unique et inoubliable…
Chaque début d'année apporte avec lui une vague de résolutions, souvent teintées d'un désir ardent de se surpasser et d'accomplir…
Dans le monde dynamique de la course à pied et du cyclisme, les amateurs de sport cherchent continuellement des moyens…
Après la course vient le temps de l’analyse, j’ai gagné plus d’une heure sur cette distance avec des conditions et…