Depuis plusieurs mois, je savais qu’un livre de référence complet et sans compromis était en préparation. Connaissant l’auteur je savais qu’il saurait répondre aux nombreuses questions des coureurs.
Ayant reçu le livre cette semaine, j’ai passé plusieurs soirées à le parcourir en naviguant d’un chapitre à un autre. Tout est documenté avec précision, les références sont listées et toutes les domaines de la course à pied sont abordés : planification, trail, récupération mais aussi matériel. Vous retrouvez par exemple l’article sur le kilomètre vertical que l’auteur avait publié sur wanarun.
Seulement déception peut être, le nom du livre qui est un peu trop religieux à mon goût. En fait, vue la quantité d’informations contenues dans ce livre, le mot d’encyclopédie aurait pu être utilisé.
Vous aurez compris, je suis agréablement surpris par le contenu de ce livre. Un livre de 700 pages édité par les éditions Amphora, l’un des éditeurs de référence dans le domaine du sport, qui saura répondre à toutes les questions relative à la course à pied : foulées, plan d’entrainement, approche scientifique mais aussi diététique.
Si vous voulez approfondir, votre passion pour la course à pied et progresser en apprenant à maitriser votre corps, c’est le livre qu’il vous faut !
