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Oscillation verticale

 

Oscillation verticale en course à pied : faut-il vraiment chercher à rebondir moins ?

Vous venez de terminer votre sortie longue. Comme beaucoup de coureurs, vous ouvrez Garmin Connect, Coros Training Hub ou Polar Flow pour analyser votre séance. Après avoir regardé votre...

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Marathon de Séville

 

Marathon de Séville : le marathon le plus rapide d’Espagne
Le rendez-vous hivernal des chasseurs de records

Depuis une dizaine d'années, le Marathon de Séville est devenu une référence incontournable pour tous les coureurs en quête d'un record...

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calcul allure marathon

 

Comment calculer son allure marathon ? La méthode pour choisir le bon rythme

Lorsque l'on prépare son premier marathon, une question revient systématiquement : à quelle allure dois-je courir ?

Les moteurs de recherche regorgent de calculateurs qui promettent...

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Arena Air Sonic Mirror

 

Test Arena Air Sonic Mirror : des lunettes de natation idéales pour l’eau libre et le triathlon

Les Arena Air Sonic Mirror sont des lunettes de natation haut de gamme qui séduisent avant tout par leur qualité d'ajustement. Arena a particulièrement travaillé les possibilités de réglage...

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pliométrie

 

Pliométrie et course à pied : pourquoi tous les coureurs devraient en faire (ou presque)

Lorsque l'on demande à un coureur comment progresser, les réponses sont souvent les mêmes : courir davantage, faire du fractionné, améliorer son endurance fondamentale ou perdre quelques...

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Marathon de Londres 2027 : une révolution sur deux jours
Le Marathon de Londres va entrer dans une nouvelle dimension en 2027

Le Marathon de Londres vient d'annoncer une évolution majeure de son histoire. Pour son édition 2027, l'une des épreuves...

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