Chaque début d'année apporte son lot de bonnes résolutions. Pour beaucoup de coureurs, elles tournent autour du volume, de la régularité ou d'un objectif chronométrique. Pourtant, une...

Reprendre la course à pied après une période d'arrêt est une situation fréquente chez les coureurs, quel que soit leur niveau. Une blessure, une surcharge professionnelle, un manque de...

Dans le vocabulaire de la course à pied, il existe des mots un peu mystérieux que l'on entend partout : VMA, endurance fondamentale, fractionné… et le fameux seuil. Les entraîneurs...

Il y a des jours où l'on enfile ses chaussures non pas pour battre un record, mais simplement pour respirer un peu. La course à pied est souvent présentée comme un antidote au stress, une...

Si vous courez depuis quelque temps, vous avez forcément déjà vécu cette situation : tout va bien, les jambes tournent, la respiration est régulière… et soudain, une douleur au ventre...

Pendant longtemps, courir se résumait à une montre, un chrono et une paire de chaussures. Aujourd'hui, la technologie offre une vision totalement nouvelle de la course à pied : capteurs...