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capteurs de foulée

 

Capteurs de foulée : utiliser les données pour progresser en running

Pendant longtemps, courir se résumait à une montre, un chrono et une paire de chaussures. Aujourd'hui, la technologie offre une vision totalement nouvelle de la course à pied : capteurs...

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visage rouge sport

 

Spécial filles : combattre l’effet rouge tomate quand on court.

On connaît tous ce moment un peu gênant : on termine une séance de course à pied, on se sent super bien… mais notre visage ressemble soudainement à une tomate bien mûre. Certaines...

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Streak running : Faut-il courir tous les jours ? Mythe ou bonne stratégie ?

“Un jour sans courir est un jour perdu.” Cette phrase, très répandue dans les communautés de runners, reflète bien la tentation qu'ont de nombreux passionnés : sortir tous les jours,...

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Courir en hiver en ville : équipement complet

Courir en hiver en ville, et particulièrement à Paris, exige une préparation spécifique. Les coureurs doivent composer avec le froid humide, la pluie quasi permanente, le vent parfois violent...

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SaintéLyon : la mythique course de nuit entre Saint-Étienne et Lyon
Entre deux villes, deux saisons et deux mondes

Il existe en France une course à part, un rendez-vous que tout coureur de fond rêve d'affronter au moins une fois dans sa vie :...

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test vma

 

Tests VMA : comprendre, choisir et réaliser le bon test

Connaître sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie) est un passage obligé pour tout coureur, qu'il soit débutant ou confirmé. Cette donnée clé permet d'individualiser ses allures...

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