icon-facebook icon-twitter icon-googleplus icon-rss icon-rss

 

World Marathon Majors : Boston, la dernière étoile

Il y a des courses que l'on prépare pendant quelques semaines ou quelques mois. Et puis il y a des projets qui vous accompagnent pendant une partie de votre vie de coureur.

Pour moi,...

Lire la suite

 

Cape Town Marathon : le premier World Marathon Major d’Afrique
Le huitième Major ouvre une nouvelle page de l'histoire du marathon

Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin, Chicago, New York… et désormais Cape Town. Le cercle très fermé des Abbott...

Lire la suite
séances à allure marathon

 

Les séances à allure marathon : pourquoi sont-elles indispensables ?

Lorsque l'on découvre un plan d'entraînement marathon, une séance revient presque chaque semaine : la séance à allure marathon. Au premier abord, elle peut sembler étonnante. Après tout,...

Lire la suite
Oscillation verticale

 

Oscillation verticale en course à pied : faut-il vraiment chercher à rebondir moins ?

Vous venez de terminer votre sortie longue. Comme beaucoup de coureurs, vous ouvrez Garmin Connect, Coros Training Hub ou Polar Flow pour analyser votre séance. Après avoir regardé votre...

Lire la suite
Marathon de Séville

 

Marathon de Séville : le marathon le plus rapide d’Espagne
Le rendez-vous hivernal des chasseurs de records

Depuis une dizaine d'années, le Marathon de Séville est devenu une référence incontournable pour tous les coureurs en quête d'un record...

Lire la suite
calcul allure marathon

 

Comment calculer son allure marathon ? La méthode pour choisir le bon rythme

Lorsque l'on prépare son premier marathon, une question revient systématiquement : à quelle allure dois-je courir ?

Les moteurs de recherche regorgent de calculateurs qui promettent...

Lire la suite
Cet email a été envoyé à <--EMAIL-->, utiliser ce lien si vous n'êtes plus intéressé par notre lettre d'information
Conformément à l´article 34 de la loi Informatique et Liberté du 6 janvier 1978, vous disposez d´un droit d´accès, de modification, de rectification et de suppression des données vous concernant. Pour l´exercer, adressez vous directement à webmaster@wanarun.net.