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Fartlek : l’entrainement ludique ?

Le fartlek, terme suédois signifiant « jeu de vitesse », est une méthode d'entraînement qui mêle variations d'allure et liberté d'exécution. Contrairement aux séances de...

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Les erreurs fréquentes des coureurs débutants

Commencer la course à pied est une excellente initiative pour améliorer sa condition physique et son bien-être. Cependant, de nombreux débutants commettent des erreurs qui peuvent freiner...

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Quelques défis pour cette nouvelle année

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Soldes d’hiver : Équipez-vous à prix réduits

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