Tous les entraineurs vous le diront, en course à pied, l’entrainement en fractionnés ou interval training est fondamental pour bien progresser. Mais il n’est pas simple à mettre en place : timing très serré, respect d’allure, suivi de fréquence cardiaque,… Les montres de sport vous accompagne dans votre pratique en facilitant ses séances un peu techniques.
La Garmin Fenix 5 possède l’un des systèmes les plus complets pour créer des séances d’entrainements. Il a de multiples facettes.
Je vous propose une introduction à ce système en programmant directement sur la montre votre séance.