Etre blogueur sur wanarun a des avantages mais parfois il y a des inconvénients, la récéption des communiqués de presse en fait partie. La gestion de ces communiqués prend du temps et ne donne que peu d’informations intéressantes.
Difficile de trouver une règle pour gérer ce flux d’informations et ne pas tomber dans l’archétype du recopieur de communiqué de presse. Quand on en reçoit de manière régulière, c’est là qu’on s’aperçoit du travail des autres blogueurs et de la qualité d’écriture / d’analyse.
Bien sûr, les communiqués de presse sont une source d’information et les ignorer c’est parfois passer à coté d’une information intéressante… Je pense que sur Wanarun, on utilise en moyenne 1% des communiqués pour faire un article…
Tout ça pour en revenir à mon article du jour : Je reçois donc un communiqué sur le Power Breathe (Communiqué que j’avais reçu déjà il y a quelques temps sans que cela m’ait interloqué).
La première mise en avant du produit était dans le cadre d’une campagne plutôt orienté sportifs et la deuxième dans le cadre de la journée mondiale de l’Asthme.
J’en déduit que les asmathiques et les coureurs ont un problème commun : la gestion du souffle.
A la récéption du 2ème communiqué voilà que les démons de la respiration revienne en moi…
La gestion du souffle est ma hantise depuis mes premières brasses en piscine et j’ai beau faire des efforts depuis toujours c’est un mécanisme de mon corps que je ne maîtrise pas comme je le voudrais.
La seule technique de respiration que j’utilise est une technique de relaxation qui m’aide parfois à dormir : Inspiration sur 4 temps, blocage sur 3 temps et expiration douce sur 7 temps.
Alors ajouteriez vous ce type d’ustensile à votre planning d’entrainement ? Je veux tout savoir sur vos techniques de respirations !
