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Prépa 15 - Séance 8

Echauf - 3 X 5 X 30/30 avec 3mn de recup - 10mn retour au calme


  • Echauf (Jusqu'à l'appui du bouton Lap)
  • 30/30 X 5 (Boucle 5 répétitions)
    • 30 Rap (30 secondes)
    • 30 Lent (30 secondes)
  • 30/30 X 5 (Boucle 5 répétitions)
    • 30 Rap (30 secondes)
    • 30 Lent (30 secondes)
  • Repos (Boucle répétitions)
    • Repos (3 minutes)
    • 30 Lent (30 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
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Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0
TmpLap 1

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="Echauf";
	if (SUUNTO_LAP_NUMBER > TmpLap) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
		TmpLap=SUUNTO_LAP_NUMBER;
	}
}
 
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