Running, Trail, Fitness
 

longS1

longS1


  • long (45 minutes) fréquence cardiaque entre 125 et 135 bpm
  • high (Boucle 2 répétitions)
    • Hugh (8 minutes) fréquence cardiaque entre 142 et 150 bpm
    • Recup (3 minutes)
  • footing (5 minutes) fréquence cardiaque entre 132 et 138 bpm

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0) {
	postfix="long";
	if (SUUNTO_HR < 125) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 135) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 2700) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==3) {
	postfix="Hugh";
	if (SUUNTO_HR < 142) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 150) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 480) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==4) {
	postfix="Recup";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 180) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==5) {
	postfix="footin";
	if (SUUNTO_HR < 132) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MIN";}
	if (SUUNTO_HR > 138) { Suunto.alarmBeep();postfix="HR MAX";}
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 300) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}