Running, Trail, Fitness
 

15-30-60

15-30-60


  • 15-30-60 (Boucle 5 répétitions)
    • 15 V (15 secondes)
    • 15 L (15 secondes)
    • 30 V (30 secondes)
    • 20 L (20 secondes)
    • 60 V (60 secondes)
    • 60 L (60 secondes)

Pour installer ce programme sur votre montre


Vous devez copier ce code et le coller sur le site Movescount dans le mode App Designer.
Visionner le tutoriel vidéo

Variables propres à créer

NOM VALEUR
Step 0
TmpDuration 0

Code à copier / coller

RESULT=Step;
 
if (Step==0 || Step==6 || Step==12 || Step==18 || Step==24) {
	postfix="15-V";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 15) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==1 || Step==7 || Step==13 || Step==19 || Step==25) {
	postfix="15-L";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 15) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==2 || Step==8 || Step==14 || Step==20 || Step==26) {
	postfix="30-V";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 30) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==3 || Step==9 || Step==15 || Step==21 || Step==27) {
	postfix="20-L";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 20) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==4 || Step==10 || Step==16 || Step==22 || Step==28) {
	postfix="60-V";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}
 else if (Step==5 || Step==11 || Step==17 || Step==23 || Step==29) {
	postfix="60-L";
	if (SUUNTO_DURATION - TmpDuration >= 60) {
		Suunto.alarmBeep();
		Step=Step+1;
		TmpDuration=SUUNTO_DURATION;
	}
}