lampe frontale

  Partie 3 : Olargues- Roquebrun  29.8 Km / 9h57 21h19, 89 km, 133 ème sur 152 (avec toujours une vingtaine de coureurs derrière moi) voilà quels sont les chiffres lors de mon arrivée dans le hall d’entrée de la mairie d’Olargues. L’estimation étant de 21h30,  tout est OK de ce côté-là. Peu de monde dans la salle mais toujours cet accueil sympathique et attentionné des bénévoles qui me proposent à boire ou à manger. Je pose mon sac et me prépare un petit...

Course Nature | M | Course Nature | Chr : M | 11000 m PIQUET Mickael 48'33'' LOCHET Benjamin 51'26'' DALIGAULT Etienne 52'06'' MILLET Romain 52'35'' RUSQUET Bruno 53'10'' PRAUD Stephane 53'41'' BOSSARD Anthony 54'06'' KRZYZAK Eric 55'09'' JALU Ronan 55'15'' BREAL Antony 55'21'' FACCINI Julien 56'06'' DUGAST Fabrice 56'30'' DUZOAG Jean-marc 56'49'' ROBERT Herve 57'03'' CHALMEL Yannick 57'21'' ROLLAND Pierre antoine 57'26'' LAMPE Eric 57'32'' MONTREUIL Frederic 57'44'' PAVIONE Kevin...

Résultats Résultats Course Nature 13 Km1 LE NOUAIL Sylvain Individuel 55'32''2 LA BEE Emmanuel Bruz Athle 56'20''3 PIQUET Mickael Individuel 57'12''4 BELLESOEUR Christian Ja Bruz 57'54''5 BEDARD Arnaud Bruz Athle 59'04''6 TESSON Cedric Individuel 1h00'38''7 ROCABOY Gaetan Janze Athle 1h01'19''8 PITEL Pascal Janze Athle 1h01'19''9 SUIGNARD Mikael Elan Cesson 1h01'41''10 VEILLARD Loic Individuel 1h01'46''11 LEDIEU Sylvain Pace En Courant 1h02'41''12 BESNARD Guillaume Individuel...

Marathon TC | M | Marathon TC | Chr : M | 42195 m BERHANU Hayle-lemi (Eth) 2h10'39'' STOCKHECKE Mona (Sui) 2h34'03'' HABDELHADI Mustapha 2h43'59'' DOPPLER Martin 2h52'54'' SABATIER Hadrien 2h55'02'' SCHOFFEN Laurent 2h57'55'' DELEBECQUE Camille 3h13'38'' ARNOULT Pascal 3h17'50'' MONERY Celine 3h18'08'' BOUVIER Fabrice 3h21'21'' GRESSANI Ronald 3h24'44'' AUBRY Jean-marcel 3h26'26'' DARLIX Frederic 3h26'39'' PUGET Sebastien 3h28'12'' JAKUBOWSKI Remi 3h34'37'' NUNN Samuel 3h36'01'' WAROUX...

ROND'COLOR TC | M | ROND'COLOR TC | Chr : M | 5000 m HUET Tony 19'34'' DEBOT Jerome 20'16'' BERGER Adrien 20'19'' QUINTA Louis 21'06'' DANCOISNE Gregory 21'26'' FEILLET Mohani 21'28'' OLLAND Mathieu 21'56'' GONZALEZ Esteban 21'57'' HEMART Johan 22'00'' PLANAS Thibault 22'02'' NOM Prenom 22'14'' BERGER Romain 23'23'' MAZALEYRAT Yoan 23'26'' BRINCOURT Aristide 23'31'' SANTRAINE Fabio 23'40'' MONSERRAT Yvan 23'52'' FARRE Leo 23'56'' PUNTUNET David 24'09'' BELTRAN Mathias 24'09'' GUILLOU Helena...

Résultats Foulées 12 KM | M | Foulées 12 KM | Chr : M1 BODIGUEL Yoann Ea Pays De Broc 41'09'' 2 ROULLIER Fabrice A.c.h.v 46'49'' 3 ROBERT Benoit Tresboeuf 47'21'' 4 BRILLAULT Medhi Entente Athle D 47'41'' 5 PENNEGAT Richard Athle Pays De R 48'48'' 6 SUIGNARD Mickael Noyal Sr Vilain 50'30'' 7 RICHOMME Jean-pierre Bruz Athle 50'48'' 8 LEON Jean-claude Bruz Athle 51'09'' 9 BLEJEAN Eric Courir A Goven 52'34'' 10 SIMON Erwan Athle Pays De R 53'40'' 11 LEVASSEUR Arnaud Individuel 53'56'' 12...

Quand on court la nuit et particulièrement au bord de la route, la sécurité est très importante. C'est parfois des petites astuces pour les fabricants mais souvent c'est des vies sauvées. La plupart des vêtements d'hiver possèdent des bandes réfléchissantes, certains vestes Nike (les flash pack) sont en grande partie faites à partir de tissu réfléchissant et je peux vous assurer que ça flashe. J'en veux le témoignage d'un coureur de la Saintélyon qui courrait derrière un...

Un seul constat : la nuit n'a jamais été aussi longue qu'en ce moment. Oui nous sommes le 22 décembre... et le soleil n'a jamais été aussi fainéant. difficile d'avoir un brin de lumière avant 8h du matin et après 16h30 il est déjà retourné se coucher ! L'important c'est bien sûr de voir mais aussi d'être vu. Voilà quelques conseils pour ne prendre aucun risque durant ces sorties nocturnes. Bien voir la nuit Bien sûr vous pouvez acheter une frontale comme la Petzl Nao , c'est le...

Malheureusement l’homme n’est pas nyctalope… je me vois dans l’obligation de me justifier et d’arrêter ma prose en plein élan pour préciser quel est ce mot peu usité : Nyctalope d’après le petit Robert « Qui peut voir dans l’obscurité et dans la nuit.». Loin de moi, l’idée d’étaler mon vocabulaire, vous le savez bien le nombre de mots que j’utilise est plutôt réduit et je suis très loin d’être un grand littéraire… Mais comme le dit mon...

Il est 5h50, le réveil sonne, je l'arrête tout de suite pour ne pas réveiller toute la famille. Je me lève aussitôt et je vais m'habiller : un collant et un tee-shirt long chaud, une veste en gore-tex, un bonnet des gants,... La température est négative dehors mais comme je suis à peine réveiller je n'ai pas le temps d'y penser. Je sais que je suis bien équiper pour affronter le froid de l'hiver. Je fais quelques mouvements pour m'échauffer avant de passer le pas de la porte, je...