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Lampe frontale & éclairage

Les lampes frontales sont un des outils indispensables du coureur : trail de nuit mais aussi entrainement durant la période hivernale. La lampe frontale est un investissement pour mieux pratiquer la course à pied. La marque Petzl offre des modèles très complets avec une adaptation du faisceau lumineux : le reactive lighting

Chronique du Mont Blanc 6: 5 mois de préparation générale

Les 24h de Roche et La Maxi Race concluaient mes 5 mois de préparation générale à l'UTMB avant d'entamer 11 semaines spécifiques. Le principe que j'avais choisi était de participer à un assez grand nombre d'épreuves qui venaient en remplacement des sorties longues. L'idée générale étant de changer les types de terrain, d'éviter la monotonie pour garder une motivation intacte. L'autre aspect étant que la diversité des courses et leur localisation allaient m'obliger à...

Retour sur la 40ieme édition des 100km de Millau

Aujourd’hui Atef Benyekhlef, fidèle lecteur de wanarun, revient sur la 40ème édition des 100km de Millau. Ils étaient 3146 partants sur l’épreuve reine et 2445 à l’arrivée. Il nous raconte son expérience.   Laurent-Wanarun : Salut Atef, est-ce que tu peux te présenter rapidement ? Ce que tu fais dans la vie, si tu as une petite famille. Ta pratique de la Course à Pied en général. Comment en es-tu arrivé là ? Atef : J’ai 34 ans et je vis en couple à Théoule...

Columbia trail Verbier Saint-Bernard - Jour J : une journée qui commence par un pouce levé et se termine par courir-au-feminim.com et wanarun.net qui passent la ligne d’arrivée ensemble !

Réveil en douceur vers 7 heures ce samedi 2 juillet 2011. Dans moins de 3 heures je serai sur la ligne de départ de la 3ème édition du trail Verbier Saint-Bernard, mon premier trail de montagne. Le petit-déjeuner est tranquillement pris (trop tranquillement d’ailleurs) avec Cécile, Fabien, Damien et Jean-Philippe. Les deux ultra-trailers (Michael et Benoit) courent depuis plus de deux heures... En moins de temps qu'il n'en faut nous nous apercevons que nous avons raté notre...

Laurent, son Marathon Des Sables, ses Hoka, ses Mulebar et ses conseils

Laurent RAYMOND, un des rédacteurs de l'équipe de wanarun, revient du Marathon Des Sables. Il nous raconte son expérience. Julie-wanarun : Bonjour Laurent, peux-tu te présenter pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore ? Laurent : J'ai 43 ans, Dirigeant d’un établissement Médico-social, Rochelais d’origine je vis désormais à Tours en Région Centre. La course à pied fait partie de mon quotidien depuis 7 ans, elle représente entre 40 et 70km par semaine, une...

Les Chroniques Sableuses #16 Le compte rendu partie 4

Le Compte Rendu. Partie 4 Jeudi. Il fait jour quand j’ouvre un œil. C’est les vacances aujourd’hui ! Au-delà de la perf et du temps mis à parcourir les 81,5 Km, c’est vraiment intéressant de faire cette étape d’une traite afin de vraiment pouvoir profiter d’une nuit (même courte) et d’une journée complète de récupération. Je ne regrette vraiment pas de n’avoir pas fait un break au CP6. Petit dej plus léger (pas d’effort aujourd’hui) et après m’être...

Retour sur le Marathon des Causses

Originaire de Saint-Etienne, Franck s'est mis à la course à pied il y a 5 ans. Depuis il ne cesse de progresser et file tranquillement vers la réalisation d'un de ses rêves : Le Marathon des Sables (250km dans le sud marocain en autonomie et en 6 étapes). Le Marathon des Causses fait parti de sa préparation, il nous en livre ci-dessous son récit. Millau, samedi 23 octobre, Marathon des Causses (40km) Réveil à 9h00, comme il est agréable de ne pas se lever à 5h00 pour...

Chronique du Mont Blanc #7: Le moment ou tout a basculé...

  Dimanche 28 Aout 2015/18h02/Place du Triangle de l'amitié/ Chamonix. Difficile de ne pas verser une larme! Mon téléphone n'a pas arrêté de vibrer, mes enfants, les amis, tous me témoignent via leurs messages, leurs encouragements, leur soutien. Avec la musique et la tension dégagée par les 2300 coureurs qui se pressent vers l'arche de départ, j'ai les yeux humides. Des personnalités aussi diverses que Yohann Métay (le dossard 512) ou Edouard Balladur (ex premier...


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