{"id":9443,"date":"2010-10-13T03:00:48","date_gmt":"2010-10-13T02:00:48","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=9443"},"modified":"2024-02-19T16:48:12","modified_gmt":"2024-02-19T15:48:12","slug":"le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html","title":{"rendered":"Le 100km de Millau vu de l&rsquo;int\u00e9rieur &#8211; Retour sur une exp\u00e9rience"},"content":{"rendered":"<p>MILLAU Samedi 25 septembre 2010<\/p>\n<p>\u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous diriger en procession, suivant la fanfare municipale, vers la ligne de d\u00e9part avenue Jean Jaur\u00e8s. Un tour de ville historique en marchant, pour le moins surprenant, alors que nous allons faire plus de 100 bornes, j\u2019aurai eu tendance \u00e0 ne pas disperser mon \u00e9nergie. Et pourtant c\u2019est une chaude ambiance qui r\u00e8gne sur le parcours malgr\u00e9 la fraicheur matinale. Peu de visages tendus, des gens plut\u00f4t heureux, l\u2019air serein, pr\u00eats \u00e0 en d\u00e9coudre alors que le programme qu\u2019on nous propose peut mener \u00e0 l\u2019indigestion. Jugez plut\u00f4t\u00a0: une grande vari\u00e9t\u00e9 de bosses, de cotes, mais surtout des descentes terribles. Une 1<sup>\u00e8re<\/sup> boucle de 42km le long du Tarn sur chacune des rives, pour le plaisir des yeux. Et une deuxi\u00e8me partie, qui fait tout de m\u00eame 58km et qui m\u2019a valu mes plus belles \u00e9motions. La probl\u00e9matique de l\u2019\u00e9preuve, outre la distance, c\u2019est le d\u00e9nivel\u00e9.<\/p>\n<p>Ce jour l\u00e0 nous \u00e9tions 1603 avec la m\u00eame id\u00e9e en t\u00eate, atteindre notre objectif et r\u00e9aliser notre r\u00eave\u2026. L\u2019ultra c\u2019est \u00e7a avant tout, une grosse dose d\u2019\u00e9motion et une entraide pour repousser ses limites.<\/p>\n<p>Courir Millau, c\u2019est aborder un monument, c\u2019\u00e9tait aussi pour moi la concr\u00e9tisation d\u2019un r\u00eave d\u2019enfance.<\/p>\n<p>5 \u2013 4 \u2013 3 \u2013 2 \u2013 1 C\u2019est parti\u2026.. La caravane s\u2019\u00e9lance, les p\u00eachus du marathon partent dans un rythme soutenu, le reste des troupes trottine malgr\u00e9 l\u2019euphorie du d\u00e9part. Direction Aguessac et le premier ravitaillement\u00a0! Des ravitos il y en aura 20 sur le parcours soit environ un tous les 5km. Et c\u00f4t\u00e9 diversit\u00e9, pas de soucis \u00e0 se faire, l\u2019organisation a tout pr\u00e9vu. Outre les traditionnels oranges, sucres, abricots secs, pain d\u2019\u00e9pices sur les premi\u00e8res tables on trouve aussi au fil des kilom\u00e8tres, des \u0153ufs, des minis sandwichs de p\u00e2t\u00e9, de roquefort, du jambon\u2026. Et pl\u00e9thore de boissons, eau, glucose, th\u00e9, caf\u00e9, St Yorre, Perrier, coca, Kronenbourg (et oui de la bi\u00e8re) et m\u00eame de la soupe. Bref, des conditions techniques incroyables en comparaison des ann\u00e9es 70 et 80 o\u00f9 les gars faisaient avec ce qui existait. Quelques rares boissons sp\u00e9cifiques, plus souvent du th\u00e9 au miel, du caf\u00e9, de l\u2019eau sucr\u00e9 ou de l\u2019eau de riz pour les rois de la selle molle. Et \u00e7a ne les emp\u00eachait pas de boucler ces parcours comme des avions&#8230;<\/p>\n<p>\u00a0Au 7<sup>\u00e8me<\/sup> km les suiveurs v\u00e9lo entrent en piste. Ils sont r\u00e9partis en trois secteurs selon les dossards. La foire d\u2019empoigne commence.\u00a0En quelques secondes le peloton qui s\u2019\u00e9tait \u00e9tir\u00e9 redevient dense. On croise quelques suiveurs au regard inquiet de ne pas avoir vu leur coureur, peur de les avoir laiss\u00e9 passer. Pour moi, tout va bien, pas de soucis de retrouvaille je suis parti comme sur un Trail, seul avec mon sac \u00e0 dos.<\/p>\n<p>La course continue et il y a beaucoup de faux plats. Apr\u00e8s Pailhas un monsieur\u00a0a sorti trois chaises devant chez lui et propose aux coureurs qui ont 8km dans les jambes de se reposer\u00a0!!<\/p>\n<p>Rivi\u00e8re sur Tarn la route devient sinueuse le long de la rivi\u00e8re en direction de Boyne, joli village qu\u2019on traverse sous les encouragements de la population. Arrive Le Rozier rive nord. A la terrasse d\u2019un caf\u00e9 les verres de pastis sont de sortie. On traverse le Tarn, il est temps de revenir sur Millau et la premi\u00e8re grimpette se pr\u00e9sente, un premier lacet qui offre une magnifique vue sur le village. Il fait toujours aussi frais et le vent est de face.<\/p>\n<p>Du 20\u00e8me au 35<sup>\u00e8me<\/sup> kilom\u00e8tre, les mont\u00e9es sont courtes mais parfois raides. C\u2019est une vraie partie de toboggan qui commence. J\u2019aper\u00e7ois sur l\u2019autre rive du Tarn les quelques coureurs que je pr\u00e9c\u00e8de. Je me fais doubler par Odile et son guide. Odile est non voyante, je l\u2019ai rencontr\u00e9e en avril sur le Marathon Des Sables. Son courage et sa gentillesse font l\u00e9gion.<\/p>\n<p>A partir du km 35, la route est tr\u00e8s monotone. Sur l\u2019autre rive, on aper\u00e7oit la 4 voies du d\u00e9part et au fond de la vall\u00e9e, le viaduc. On approche du chenil, les aboiements s\u2019intensifient, perdurent puis disparaissent\u2026 et encore une \u00e9tape de franchie. Enfin la route redevient plate et laisse la place \u00e0 une portion interminable qui nous\u00a0emm\u00e8ne \u00e0 l\u2019entr\u00e9e de Millau. La travers\u00e9e de la ville pour rejoindre le Parc de la Victoire me parait longue. Les voitures circulent parfois sur les m\u00eames voies que nous. Certaines forcent le passage. Je me suis stopp\u00e9 deux fois \u00e0 cause d\u2019abrutis. Je garderai un tr\u00e8s mauvais souvenir (le seul) de ce passage derri\u00e8re les pots d\u2019\u00e9chappement d\u2019une M\u00e9gane grise (d\u00e9sol\u00e9 pour la pub). Sur le parcours 90% des routes sont bloqu\u00e9es, mais il n\u2019est pas rare que les coureurs de fin de peloton ne b\u00e9n\u00e9ficient pas des m\u00eames conditions que la t\u00eate de course. Est-ce une incitation \u00e0 courir plus vite\u00a0? Je vous avoue que pour aborder la deuxi\u00e8me partie, j\u2019ai appr\u00e9hend\u00e9 de traverser la ville \u00e0 nouveau et pourtant c\u2019est bien l\u00e0 qu\u2019est le c\u0153ur de la course.<\/p>\n<p>Ce passage par la salle des f\u00eates de Millau est rafraichissant mais aussi surr\u00e9aliste. Il marque l\u2019arriv\u00e9e des marathoniens, qui pour certains finissent \u00e0 l\u2019agonie et le pointage obligatoire de ceux qui repartent sur la 2<sup>\u00e8me<\/sup> boucle.<\/p>\n<p>A partir de L\u00e0 \u2026. \u00e7a y est, on court la l\u00e9gende\u00a0!!<\/p>\n<p>Apr\u00e8s le passage au marathon, on traverse la fameuse place du Mandarous, qu\u2019on voit souvent noire de monde sur les photos. Est-ce un manque d\u2019affluence li\u00e9 \u00e0 la fraicheur ou mon passage tardif\u00a0? Je n\u2019ai vu personne.<\/p>\n<p>Direction Creyssels puis Saint-Georges de Luzen\u00e7on qu\u2019on rallie en franchissant une belle bosse qu\u2019il faut monter \u00e0 sa pogne. Ce passage est l\u2019un des plus d\u00e9licats \u00e0 g\u00e9rer, avec un vent violent de face. Tous ces coureurs \u00e9parpill\u00e9s dans la pente, les suiveurs qui zigzaguent arc-bout\u00e9s sur le v\u00e9lo. C\u2019est Millau et ce sont des images que j\u2019aime. Au sommet, on ouvre les yeux, on l\u00e8ve la t\u00eate\u2026. On passe sous le Viaduc et le km 50. Pas le temps pour une retouche de poudre ou pour remettre la m\u00e8che dans le bon sens, voil\u00e0 le photographe et enfin la premi\u00e8re descente de la deuxi\u00e8me partie. C\u2019est dans ce tron\u00e7on que je croise Micha\u00ebl Boch qui est en t\u00eate de course. Il bouclera son p\u00e9riple en 7h12 r\u00e9alisant ainsi le 15\u00e9me temps de l\u2019\u00e9preuve.<\/p>\n<p>La travers\u00e9e de Saint-Georges est longue et rectiligne. Quelques supporters sont sur le bord de la route malgr\u00e9 la distance et encouragent les inconnus autant que les leurs. Souvent ils rel\u00e8vent le num\u00e9ro de dossard de celui qui arrive, v\u00e9rifient son nom sur la liste des inscrits publi\u00e9e au journal et l&rsquo;encouragent par son pr\u00e9nom\u00a0! Certes, ce n\u2019est plus l\u2019ambiance de la premi\u00e8re partie, elle s\u2019est grandement d\u00e9lay\u00e9e au fil des km, mais l\u2019intention est l\u00e0 et \u00e7a fait du bien.<\/p>\n<p>En sortant du village, on trouve sur notre droite une route en faux plats montant jusqu\u2019\u00e0 Saint-Rome-de-Cernon. Sur la gauche, la voie ferr\u00e9e, \u00e0 droite le rocher. C\u2019est un endroit chaud \u00e0 tous points de vue. Le vent est tomb\u00e9, j\u2019aper\u00e7ois ma premi\u00e8re ambulance. C\u2019est sur ce tron\u00e7on qu\u2019on peut faire de grosses diff\u00e9rences et pourtant \u00e7a ne parait pas&#8230; Est-ce un lien de cause \u00e0 effet, c\u2019est la partie la plus monotone du parcours, cette portion parait interminable\u00a0!<\/p>\n<p>C\u2019est aussi sur cette partie que j\u2019ai crois\u00e9, en fait je me suis fait doubler, par des familles en v\u00e9lo profitant que la route soit ferm\u00e9e toute la journ\u00e9e pour p\u00e9daler tranquillement. Devant moi un coureur s\u2019arr\u00eate pour aider une maman qui essaye de r\u00e9gler la selle du v\u00e9lo de sa petite fille en pleurs\u00a0!!<\/p>\n<p>A la sortie de Saint Rome (60<sup>\u00e8me<\/sup> km), on entame de suite la pente (l\u2019ascension) de Tiergues. De belles rampes dans des bois de petits ch\u00eanes. Apr\u00e8s les \u00e9pingles, on est presque au sommet, le paysage est magnifique, le causse, les montagnes. A l\u2019horizon la route qui file sur Saint-Afrique et le ravitaillement qui se trouve apr\u00e8s un kilom\u00e8tre de descente. Jusqu\u2019\u00e0 St Afrique j\u2019ai crois\u00e9 le gros de la troupe, \u00e9changeant encouragements et sourires. Il y a eu l\u00e0 beaucoup de fraternit\u00e9 et de chaleur humaine.<\/p>\n<p>L\u00e0, il faut y aller ! La descente n\u2019en finit pas, le bas est masqu\u00e9 et l\u2019on ne voit la ville qu\u2019en y arrivant. Je la traverse, la nuit tombe, je me fais pointer, rentre dans la salle du ravitaillement avec comme pr\u00e9occupation r\u00e9cup\u00e9rer mon sac, retirer mon tee-shirt, enfiler des fringues chaudes et repartir (72<sup>\u00e8me<\/sup> km).<\/p>\n<p>Les rares badauds aux terrasses des bars nous encouragent, ils chantent au passage de chacun, nous tentent d\u2019une bonne mousse.<\/p>\n<p>Le retour dans la pente de Tiergues est terrible. Je me mets en mode marche rapide. Les premi\u00e8res pentes sont raides et br\u00fblent le corps. La remont\u00e9e est longue et il est n\u00e9cessaire de ne pas n\u00e9gliger la prise de boisson m\u00eame si le souffle est court. On arrive au ravitaillement, il reste un gros kilom\u00e8tre de faux plat o\u00f9 le vent souffle fort. Je ne regrette pas d\u2019\u00eatre chaudement v\u00eatu, la nuit est d\u00e9finitivement tomb\u00e9e.<\/p>\n<p>Le retour se fera dans le noir, \u00e0 la frontale. Vous l\u2019avez devin\u00e9, les descentes de l\u2019aller se transforment en mont\u00e9es et inversement. La nuit les sensations sont diff\u00e9rentes, les yeux ne discernent plus le relief mais pas de souci les jambes s\u2019en chargent\u00a0! On devine les coureurs qui nous pr\u00e9c\u00e9dent aux bandes r\u00e9fl\u00e9chissantes. Je traverse Saint-Rome (82<sup>\u00e8me<\/sup>), croise les derniers coureurs qui filent vers St-Afrique, je continue vers St-Georges (89<sup>\u00e8me<\/sup>). Je rattrape un concurrent sans lampe\u00a0!!! On fera ce tron\u00e7on ensemble. Puis arrive la remont\u00e9e vers le viaduc (93<sup>\u00e8me<\/sup> km) qui est magnifiquement \u00e9clair\u00e9. Le ciel, charg\u00e9 depuis le matin, se d\u00e9leste d\u2019une belle averse, courte mais belle. Suffisante pour laver les traces de sel qui me colle \u00e0 la peau.<\/p>\n<p>La descente vers Creyssels sonne le retour de l\u2019\u00e9clairage public et l\u2019explosion des quadriceps. Ca sent l\u2019\u00e9curie, maintenant il faut tout l\u00e2cher\u00a0je sais que je vais rentrer.<\/p>\n<p>Les ravitos sont toujours bien garnis et les b\u00e9n\u00e9voles, malgr\u00e9 l\u2019heure tardive, toujours aussi sympathiques. A partir du 95<sup>\u00e8me<\/sup> les marques kilom\u00e9triques sont dispos\u00e9es toutes les bornes, et on cherche la prochaine avec impatience ! 97, 98, 99\u2026<\/p>\n<p>Le retour dans Millau se passe bien mieux qu\u2019\u00e0 l\u2019aller, il n\u2019y a quasiment plus de circulation.<\/p>\n<p>Encore un coureur devant moi, il nous reste 300m, je ne veux pas lui voler sa place mais je ne peux pas couper mon \u00e9lan. Je le d\u00e9passe avec un petit mot \u00ab\u00a0Ca y est on tient le bon bout\u2026 allez..\u00a0\u00bb finalement je le pr\u00e9c\u00e8de de 45sec sur la ligne, peu importe, on a fini\u00a0! L\u2019arriv\u00e9e dans la salle des f\u00eates est magique et le passage de la ligne d\u2019arriv\u00e9e podium tout autant. Il est 1h34, il y a encore beaucoup de monde. L\u2019organisation, impeccable jusqu\u2019au bout, nous remet notre dipl\u00f4me et le cadeau finisher. Cette ann\u00e9e un livre, Les G\u00e9ants de la course \u00e0 pied \u2013 La Saga des p\u00e9destrians \u2013 Volume II. Je me dirige vers le vestiaire, la course est belle et bien finie. Place maintenant aux souvenirs\u00a0!!!<\/p>\n<p>Pendant cette aventure j\u2019ai aussi rencontr\u00e9 de belles personnes tel que D\u00e9D\u00e9 73 ans fid\u00e8le marcheur de \u00ab\u00a0La Godasse\u00a0\u00bb de Saint Pierre des Corps. Pour sa 17<sup>\u00e8me<\/sup> participation, le D\u00e9D\u00e9 il finit en 16h52. La veille, lors de la Pasta il nous proposait un verre de ros\u00e9. Tout dans la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9, rien dans l\u2019exc\u00e8s. Respect Monsieur\u00a0!<\/p>\n<p>Une remarque pour ceux qui aimeraient faire Millau. Encore plus que sur tout autre ultra, \u00e9tant donn\u00e9 que la r\u00e9ussite se construit dans la t\u00eate, un suiveur est tr\u00e8s utile ! Le secret de Millau est de ne jamais penser \u00e0 toutes les difficult\u00e9s \u00e0 venir. Ne pensez qu\u2019au tron\u00e7on en cours et vers la fin de celui-ci, et seulement \u00e0 la fin, pensez au suivant&#8230;<\/p>\n<p>J\u2019ai beaucoup aim\u00e9 cette course avec respect et \u00e9motion. Respect pour tout, autant pour les gens qui font de cette course une f\u00eate que pour les paysages. Ce 100km n\u2019est pas une course, c\u2019est MILLAU. Finalement \u00e7a ne se raconte pas, \u00e7a se vit de tout son \u00eatre, de tout son corps, de toute sa t\u00eate, de tout son c\u0153ur.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.laurentraymond.com\/\">www.laurentraymond.com<\/a><\/p>\n<p>A tous, je vous encourage vivement \u00e0 lire MILLAU LA LONGUE ROUTE que vous pourrez vous procurer par correspondance sur le blog de Thierry Gimenez <a href=\"http:\/\/thierrygimenez.unblog.fr\/\">http:\/\/thierrygimenez.unblog.fr\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html\"><img width=\"150\" src=\"\" class=\"alignleft wp-post-image tfe\" alt=\"\" title=\"\" \/><\/a><p>MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous diriger en procession, suivant la fanfare municipale, vers la ligne de d\u00e9part avenue Jean Jaur\u00e8s. Un tour de ville historique en marchant, pour le moins surprenant, alors que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7,129],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Le 100km de Millau vu de l&#039;int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le 100km de Millau vu de l&#039;int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-10-13T02:00:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-19T15:48:12+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"laurent\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\",\"name\":\"Wanarun\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet\",\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\",\"https:\/\/twitter.com\/wanarun\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"width\":1196,\"height\":1082,\"caption\":\"Wanarun\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"name\":\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\",\"description\":\"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html\",\"name\":\"Le 100km de Millau vu de l'int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2010-10-13T02:00:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-19T15:48:12+00:00\",\"description\":\"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Le 100km de Millau vu de l&rsquo;int\u00e9rieur &#8211; Retour sur une exp\u00e9rience\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/ed88c735bd122c6b6356955e40ec6bc1\"},\"headline\":\"Le 100km de Millau vu de l&rsquo;int\u00e9rieur &#8211; Retour sur une exp\u00e9rience\",\"datePublished\":\"2010-10-13T02:00:48+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-19T15:48:12+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage\"},\"wordCount\":2283,\"commentCount\":13,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Course\",\"ultra\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/ed88c735bd122c6b6356955e40ec6bc1\",\"name\":\"laurent\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57da4030efe67c8c21dfcc235e85d39d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57da4030efe67c8c21dfcc235e85d39d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"laurent\"},\"description\":\"45 ans (euh oui d\u00e9j\u00e0\u2026) \u2013 Dirigeant d\u2019un \u00e9tablissement M\u00e9dico-social. Rochelais d\u2019origine je vis d\u00e9sormais en R\u00e9gion Centre. La course \u00e0 pied fait partie de mon quotidien depuis 7 ans, elle repr\u00e9sente entre 40 et 70km par semaine, une hernie discale me contraint d\u00e9sormais \u00e0 l\u2019endurance et j\u2019adore !! Je ne cours jamais sans plaisir, souvent \u00e9go\u00efstement \u2026.. Je me suis r\u00e9gal\u00e9 sur plusieurs ultras de plus de 10h, 5 marathons, plusieurs semi-marathons, diverses courses petites distances et \u00ab nature \u00bb, deux participations au 25\u00e8me Marathon Des Sables et une participation aux 100 km de Millau ! J\u2019aime les gadgets et l\u2019innovation, je suis gourmand et la nutrition me passionne. Mon adage : \u00ab Ce n\u2019est pas parce que c\u2019est dur qu\u2019on le fait pas, mais parce qu\u2019on ne le fait pas que \u00e7a parait difficile ! \u00bb\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/laurent\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le 100km de Millau vu de l'int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience","description":"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Le 100km de Millau vu de l'int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience","og_description":"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous","og_url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html","og_site_name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","article_published_time":"2010-10-13T02:00:48+00:00","article_modified_time":"2024-02-19T15:48:12+00:00","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"laurent","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization","name":"Wanarun","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet","https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","https:\/\/twitter.com\/wanarun"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","width":1196,"height":1082,"caption":"Wanarun"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","description":"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html","name":"Le 100km de Millau vu de l'int\u00e9rieur - Retour sur une exp\u00e9rience","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website"},"datePublished":"2010-10-13T02:00:48+00:00","dateModified":"2024-02-19T15:48:12+00:00","description":"MILLAU Samedi 25 septembre 2010 \u00a0Nous \u00e9tions donc plus de 2.000 (1603 pr\u00e9tendants au titre de centbornard et plus de 400 inscrits sur le marathon) \u00e0 nous","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Le 100km de Millau vu de l&rsquo;int\u00e9rieur &#8211; Retour sur une exp\u00e9rience"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/ed88c735bd122c6b6356955e40ec6bc1"},"headline":"Le 100km de Millau vu de l&rsquo;int\u00e9rieur &#8211; Retour sur une exp\u00e9rience","datePublished":"2010-10-13T02:00:48+00:00","dateModified":"2024-02-19T15:48:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#webpage"},"wordCount":2283,"commentCount":13,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"articleSection":["Course","ultra"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/le-100km-de-millau-vu-de-linterieur-retour-sur-une-experience-9443.html#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/ed88c735bd122c6b6356955e40ec6bc1","name":"laurent","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57da4030efe67c8c21dfcc235e85d39d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/57da4030efe67c8c21dfcc235e85d39d?s=96&d=mm&r=g","caption":"laurent"},"description":"45 ans (euh oui d\u00e9j\u00e0\u2026) \u2013 Dirigeant d\u2019un \u00e9tablissement M\u00e9dico-social. Rochelais d\u2019origine je vis d\u00e9sormais en R\u00e9gion Centre. La course \u00e0 pied fait partie de mon quotidien depuis 7 ans, elle repr\u00e9sente entre 40 et 70km par semaine, une hernie discale me contraint d\u00e9sormais \u00e0 l\u2019endurance et j\u2019adore !! Je ne cours jamais sans plaisir, souvent \u00e9go\u00efstement \u2026.. Je me suis r\u00e9gal\u00e9 sur plusieurs ultras de plus de 10h, 5 marathons, plusieurs semi-marathons, diverses courses petites distances et \u00ab nature \u00bb, deux participations au 25\u00e8me Marathon Des Sables et une participation aux 100 km de Millau ! J\u2019aime les gadgets et l\u2019innovation, je suis gourmand et la nutrition me passionne. Mon adage : \u00ab Ce n\u2019est pas parce que c\u2019est dur qu\u2019on le fait pas, mais parce qu\u2019on ne le fait pas que \u00e7a parait difficile ! \u00bb","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/laurent"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9443"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9443"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9443\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9517,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9443\/revisions\/9517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9443"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9443"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9443"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}