{"id":8601,"date":"2010-09-12T05:00:33","date_gmt":"2010-09-12T04:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=8601"},"modified":"2024-02-19T16:53:29","modified_gmt":"2024-02-19T15:53:29","slug":"trail-des-cimes-ile-maurice","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/trail-des-cimes-ile-maurice-8601.html","title":{"rendered":"Le trail des c\u00eemes \u00e0 l’\u00eele Maurice (pour le plaisir des yeux et des cuisses)"},"content":{"rendered":"

J’ai couru le week end dernier le trail des C\u00eemes \u00e0 l’\u00eele Maurice… enfin courir, c’est beaucoup dire… ce trail tombait pile poil dans mon plan d’entrainement<\/a> comme pr\u00e9paration au Ferney Trail 28km qui se tiendra en octobre, toujours \u00e0 Maurice, apr\u00e8s une longue coupure de pr\u00e8s de 3 mois suite \u00e0 un probl\u00e8me de tendinite et d’apon\u00e9vrosite plantairee.
\nJ’ai effectu\u00e9 ce trail en mode rando avec des amis.\u00a0De notre part, nous avons un peu piccol\u00e9 la veille \ud83d\ude09 mais pas trop \ud83d\ude09 et nous avons r\u00e9ussi l’exploit le lendemain matin, \u00e0 arriver en retard, \u00e0 manquer le d\u00e9part et \u00e0 nous perdre d\u00e8s le d\u00e9but :-)) Si bien que nous avons parcouru ces 10km… en pas moins de 5h \ud83d\ude09 Mais d’autres ont \u00e9t\u00e9 plus s\u00e9rieux, dont Philippe qui s’est attel\u00e9 au 20km. Il en a \u00e9crit un beau compte-rendu que je souhaite vous faire partager.
\nDans quelques jours, je vous pr\u00e9senterai plus longtemps le trail-running \u00e0 Maurice, histoire de vous donner envie de venir nous voir… si les seules photos ne suffisent pas \ud83d\ude09<\/em><\/span><\/span><\/p>\n

Mais chut Julie, et place \u00e0 Philippe :<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Trail des Cimes \u2028Le CR de Philippe:<\/span><\/span>
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\u00ab\u00a0R\u00e9veil un peu mouvement\u00e9 ce samedi 4 septembre 2010. A l’instar de James Cook qui d\u00e9couvrit la Nouvelle Cal\u00e9donie un jour comme celui-l\u00e0, toute la famille se l\u00e8ve pour partir \u00e0 la d\u00e9couverte du Trail des C\u00eemes, toutes proportions gard\u00e9es :). Enfants un peu grima\u00e7ant \u00e0 l’id\u00e9e de se lever \u00e0 la m\u00eame heure qu’un jour d’\u00e9cole, mais les voil\u00e0 d’attaque. Je vous rassure, l’\u00e9vocation de l’exploit de James Cook n’y est pour rien. Si vous \u00eates face \u00e0 cette situation, essayez autre chose (r\u00e9compense en tout genre par exemple).\u2028\u2028Donc 20Km de trail \u00e0 partir du parking des Gorges de Rivi\u00e8re Noire pour les coureurs et 10Km en partant \u00e0 mi-chemin, depuis le restaurant de Chamarel, pour les marcheurs. Direction la Prairie, au sud du Morne, 6 sommets plus loin et en tout 2050 m\u00e8tre de d\u00e9nivel\u00e9 positif et 2175 de d\u00e9nivel\u00e9 n\u00e9gatif !\u2028C\u00f4t\u00e9 familial, cela donne la r\u00e9partition suivante : je vais courir pendant que ma femme s’engage dans la randonn\u00e9e avec mes trois enfants \u00e2g\u00e9s de 12 ans. J’imaginais les rejoindre au bout de 3h30 \u00e0 partir du d\u00e9part donn\u00e9 \u00e0 7h pour tous, \u00e0 savoir vers 10h30. Ca ne s’est pas tout \u00e0 fait pass\u00e9 comme pr\u00e9vu… <\/span><\/span><\/p>\n

Mais reprenons le d\u00e9roulement depuis le d\u00e9but, c\u00f4t\u00e9 trail. <\/span><\/span>
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Le d\u00e9part est donn\u00e9 \u00e0 7h09 \u00e0 ma montre apr\u00e8s les explications d’usage, prodigu\u00e9es par Yan, pour ne pas se perdre en chemin : marques rouges jusqu’\u00e0 Chamarel, puis vert et enfin rose. \u2028Philippe La Hausse prend la traditionnelle photo du groupe d’une trentaine de coureur. Yan rassure ceux qui ne connaissent pas le trac\u00e9 qu’il restera en fermeture du groupe. Et nous voil\u00e0 parti tranquillement. Moment que j’appr\u00e9cie particuli\u00e8rement depuis que j’ai rejoints la ligue. Cela me donne l’occasion de courir avec les meilleurs pendant quelques bonnes minutes, moi qui d\u00e9bute et qui me retrouve le plus clair de mon temps isol\u00e9 dans le peloton \u00e9tir\u00e9 des derniers ! Donc Vishal est l\u00e0, pas longtemps, mais j’ai pu l’apercevoir un peu, Jenny Smith \u00e9galement et tous les autres que je ne connais pas encore par leur nom. <\/span><\/span><\/p>\n

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Le groupe reste un peu form\u00e9 jusqu’\u00e0 la premi\u00e8re corde plac\u00e9e environ 20mn apr\u00e8s le d\u00e9part, o\u00f9 un petit embouteillage se cr\u00e9er.\u2028Ensuite, Vishal n’y tient plus et malgr\u00e9 son sac de 10Kg force un peu l’allure<\/a> et distend le groupe par aimantation irr\u00e9sistible…Je suis rattraper successivement \u00e0 plusieurs reprise par quelques coureurs exp\u00e9riment\u00e9s qui s’arr\u00eatent r\u00e9guli\u00e8rement pour prendre des photos.\u2028Ne reste plus qu’un groupe d’une dizaine de coureur \u00e0 gravir l’ascension du premier pic de la journ\u00e9e : le pic de Black River. Plusieurs profils se dessinent : les plus prudent, et les plus fatigu\u00e9s, marquent le pas et ralentissent un peu, d’autres g\u00e8rent l’effort et ne se pressent pas dans la mont\u00e9e. Quelques retardataires nous croiseront dans le mar\u00e9cage juste avant le sommet. <\/span><\/span><\/p>\n


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On essai d’\u00e9viter le bain de boue mais \u00e7a ne dure pas longtemps. Apr\u00e8s la pataugeoire, une vue splendide au sommet. Soleil radieux. De la haut la vue sur Marre Longue et Marre aux Vacoas est \u00e9poustouflante. On est quelques uns \u00e0 prendre des photos. Avant d’entamer la descente bien glissante vers Chamarel. Une premi\u00e8re cha\u00eene, un virage serr\u00e9 \u00e0 droite, un sentier bien \u00e9troit o\u00f9 mieux vaut \u00e9viter de glisser, encore quelques cha\u00eenes et cordes et on attaque un sentier bien roulant, le plus vite possible vers Chamarel. Histoire de se d\u00e9lier les jambes. \u2028En chemin, je rencontre Serge, participant de l’Iron Man 15 jours avant (3,8km de natation, 180 de v\u00e9lo, 42Km de marathon pour finir). J’essai de comprendre comment on peut r\u00e9aliser cela mais je renonce ! <\/span><\/span><\/p>\n


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On cause un peu pendant l’ascension de piton Canot, on rencontre Pascal en chemin. On blague un peu histoire d’oublier la fatigue de la premi\u00e8re p\u00e9riode. Soudain Serge a disparu devant. Je r\u00e9alise soudain l’\u00e9cart qui me s\u00e9pare des Iron Man…\u2028Assez dur ce premier pic apr\u00e8s 2h de course. Le soleil commence \u00e0 chauffer. Ensuite on per\u00e7oit la montagne la porte et l\u00e0 il faut puiser un peu dans le mental pour aborder la mont\u00e9e un peu vertigineuse par endroit.\u2028Vers la mont\u00e9e du Fouge, Yan me d\u00e9passe en me donnant les bons conseils au bon moment : ne pas oublier de se ravitailler en eau et surtout barres de c\u00e9r\u00e9ales. C’est vrai qu’on a tendance \u00e0 ne pas prendre le temps de manger pour arriver plus vite. Erreur du d\u00e9butant…Il restait en effet pr\u00eat de 6 km \u00e0 courir.\u2028A l’issue du piton du Fouge, je me perds. Un peu d’impatience, j’interpr\u00e8te mal le balisage, et hop je pars dans la mauvaise direction. <\/span><\/span><\/p>\n

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R\u00e9sultat : 2,3Km de plus dans les jambes (dont 120m environ de d\u00e9nivel\u00e9 + et -, et 30mn de perdu !). Merci au t\u00e9l\u00e9phone portable et \u00e0 Yan d’avoir tr\u00e8s vite compris o\u00f9 je m’\u00e9tais fourvoy\u00e9 pour me remettre sur les bons rails.\u2028Revenu \u00e0 l’embranchement j’attaque la derni\u00e8re partie : Piton la Prairie. Dernier sommet avant une longue descente qui serpente jusqu’\u00e0 la mer. \u2028Apr\u00e8s le piton, deux \u00e9chelles de bois permettent de passer les grillages pour rejoindre le chemin forestier. L\u00e0, nouvelle h\u00e9sitation sur le balisage. Pas deux fois la m\u00eame erreur. Je m’arr\u00eate et cherche tranquillement tout en me ravitaillant. Surprise, moi qui croyait \u00eatre bon dernier, David, from switzerland et en vacance du c\u00f4t\u00e9 de Bellemare, arrive en courant tranquille. Pr\u00e9sentations, fatigue oubli\u00e9, on repart en se racontant notre vie jusqu’au dernier km environ. Sur le chemin on rencontre les derniers randonneurs. Fr\u00e9d\u00e9rique, B\u00e9atrice, plus trois ou quatre personnes qui ont h\u00e2te de finir. La fatigue est l\u00e0 ! Au dernier km je rattrape ma fille Juliette qui esp\u00e9rait toujours que je la rejoigne comme je lui avais promis. Paris tenu ! M\u00eame si c’\u00e9tait \u00e0 800m de l’arriv\u00e9e…\u2028Les derni\u00e8res foul\u00e9es se font dans l’herbe douce. La route nous s\u00e9pare des derniers 5m…O\u00f9 nous attendent les organisateurs avec les applaudissements. Au bord du lagon. Chrono : 5h19.\u2028Avouons-le, la convivialit\u00e9 de l’arriv\u00e9e efface tr\u00e8s vite toute fatigue et laisse place aux commentaires enthousiastes des uns et des autres. Les bouteilles d’eau et de Coca-Cola, ainsi que les sandwiches mis \u00e0 disposition par l’organisation sont souverains ! Une grosse partie de la troupe est d\u00e9j\u00e0 repartie. Toute la famille est r\u00e9unis, le taxi est l\u00e0 (chacun s’est organis\u00e9 pour rentrer). Un gros merci aux organisateurs et nous repartons vers un bain de mer \u00e0 la Baie de Tamarin apr\u00e8s l’\u00e9tirement.\u2028Le temps a permis d’admirer tous les points de vue vraiment \u00e9poustouflant. Les couleurs des Gorges et des lagons vus de l\u00e0-haut justifient largement l’effort…<\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/span><\/p>\n

Merci pour ce beau parcours et vivement le prochain (qui sera aussi une d\u00e9couverte pour moi).\u2028\u2028A bient\u00f4t,\u2028Philippe\u2028\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

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