{"id":7621,"date":"2010-08-08T06:49:11","date_gmt":"2010-08-08T05:49:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=7621"},"modified":"2010-08-08T07:17:41","modified_gmt":"2010-08-08T06:17:41","slug":"courir-a-naples-en-floride-dans-une-salle-de-sport","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/courir-a-naples-en-floride-dans-une-salle-de-sport-7621.html","title":{"rendered":"Courir \u00e0 Naples en Floride dans une salle de sport"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Apr\u00e8s un rapide passage dans les Everglades et dans les Keys (\u00eeles au sud de la Floride), je suis sur la c\u00f4te Ouest \u00e0 Naples. Naples se trouve sur le bord du golf du Mexique et non pas en Italie comme vous auriez pu le penser.<\/p>\n

J’ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 la natation \u00e0 la course \u00e0 pied dans les Keys car il fait tr\u00e8s chaud et tr\u00e8s humide. De plus, le programme \u00e9tait tr\u00e8s serr\u00e9 avec la visite des Everglades avec un tour en AirBoat compl\u00e9tement d\u00e9coiffant.<\/p>\n

Naples est une ville assez atypique, on y trouve plus de 50 parcours de Golf. C’est le royaume du Golf, dans les restaurants, dans les h\u00f4tels on diffuse des chaines de t\u00e9l\u00e9visions d\u00e9di\u00e9es au Golf. D’autre part il y a beaucoup de retrait\u00e9s avec tout ce qui va avec :
\nUne offre m\u00e9dicale tr\u00e8s largement sup\u00e9rieur \u00e0 la normale (surtout aux Etats-unis)
\nDes resorts s\u00e9curis\u00e9s et enti\u00e8rement ferm\u00e9s avec tout une offre de services \u00e0 la personne
\n\u2026
\nLe tout pour vivre une retraite dor\u00e9e et tranquille sous le soleil de la Floride.<\/p>\n

Pour faire couleur locale, je me suis dirig\u00e9 vers la salle de Fitness pour d\u00e9couvrir la faune locale et pour tenter de faire un peu de tapis de course. D\u00e9j\u00e0 chose \u00e9tonnante, je n’ai pas pu acc\u00e8der \u00e0 la salle avant d’avoir sign\u00e9 un papier indiquant que j’\u00e9tais conscient des risques (innombrables) que j’allais prendre en rentrant dans cette salle de tortures et que surtout j’avais l’accord de mon m\u00e9decin… En p\u00e9netrant dans la salle, j’ai vite compris pourquoi l’hotesse m’avait fait sign\u00e9 ce papier.<\/p>\n

La moyenne d’\u00e2ge \u00e9tait de 75 ans et je faisais un peu t\u00e2che au milieu de cet \u00e9chantillon d’am\u00e9ricains. J’ai eu l’occasion de faire un s\u00e9ance d’\u00e9chauffement et de fractionn\u00e9 sur tapis de course devant une assistance qui se demandait sans doute ce que j’\u00e9tais en train de faire. Alors qu’ils \u00e9taient tous en train de marcher en regardant les actualit\u00e9s sur Fox News. Une cha\u00eene plut\u00f4t conservatrice.<\/p>\n

L’avantage du tapis de course et qu’il acc\u00e9l\u00e8re progressivement la vitesse pour permettre de passer d’une vitesse lente a une vitesse rapide alors que lors d’une s\u00e9ance standard, j’ai plutot tendance a acc\u00e9l\u00e8rer d’un coup et \u00e0 freiner encore plus vite.<\/p>\n

J’ai du d\u00e9rouiller un peu la machine qui n’avait jamais du d\u00e9passer les 5 miles \u00e0 l’heure. Encore un d\u00e9tail qui para\u00eet sans importance mais les am\u00e9ricains n’ont toujours pas adopt\u00e9s le syst\u00e8me m\u00e9trique , alors en plus de cette s\u00e9ance de fractionn\u00e9, j’ai du faire du calcul mental pour convertir en donn\u00e9es m\u00e9triques.<\/p>\n

L’avantage de la salle de sport c’est qu’elle est climatis\u00e9e et donc il est possible de courir m\u00eame quand il fait 35 \u00e0 40\u00b0 C dehors sans prendre de risque… La plupart des h\u00f4tels de moyenne et haute gamme poss\u00e8de ce genre de salle de fitness. Si vous \u00eates en voyage, cela peut \u00eatre une solution pour courir un peu sans risquer de se perdre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Apr\u00e8s un rapide passage dans les Everglades et dans les Keys (\u00eeles au sud de la Floride), je suis sur la c\u00f4te Ouest \u00e0 Naples. Naples se trouve sur le bord du golf du Mexique et non pas en Italie comme vous auriez pu le penser. J’ai pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 la natation \u00e0 la course \u00e0 pied […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[172],"tags":[1033,504,438],"yoast_head":"\nCourir \u00e0 Naples en Floride dans une salle de sport<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apr\u00e8s un rapide passage dans les Everglades et dans les Keys (\u00eeles au sud de la Floride), je suis sur la c\u00f4te Ouest \u00e0 Naples. 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