{"id":73122,"date":"2024-10-16T14:15:07","date_gmt":"2024-10-16T13:15:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=73122"},"modified":"2024-10-16T14:15:07","modified_gmt":"2024-10-16T13:15:07","slug":"bigorexie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html","title":{"rendered":"Bigorexie : quand l&rsquo;entra\u00eenement devient une obsession"},"content":{"rendered":"\n<p>La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre mental&#8230; Mais lorsque l\u2019entra\u00eenement devient une obsession incontr\u00f4lable, il peut se transformer en v\u00e9ritable d\u00e9pendance. C\u2019est ce que l\u2019on appelle la <strong>bigorexie<\/strong>, un trouble encore trop peu connu qui touche de nombreux sportifs, notamment dans le milieu de la course \u00e0 pied. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-1024x682.jpg\" alt=\"Bigorexie\" class=\"wp-image-73130\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-150x100.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-620x413.jpg 620w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2>D\u00e9finition de la bigorexie<\/h2>\n\n\n\n<p>La bigorexie, \u00e9galement appel\u00e9e <strong>addiction au sport<\/strong>, est un trouble psychologique caract\u00e9ris\u00e9 par un besoin irr\u00e9pressible de pratiquer une activit\u00e9 physique, au point que le sport prend le dessus sur toutes les autres dimensions de la vie. \u00c0 ne pas confondre avec le surentra\u00eenement (qui est un ph\u00e9nom\u00e8ne physiologique), la bigorexie rel\u00e8ve d&rsquo;une d\u00e9pendance comportementale.<\/p>\n\n\n\n<p>En 2011, l\u2019Organisation Mondiale de la Sant\u00e9 (OMS) a reconnu la bigorexie comme une addiction comportementale. Les personnes qui en souffrent ont une relation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e avec leur pratique sportive : elles ressentent une n\u00e9cessit\u00e9 de s\u2019entra\u00eener toujours plus, souvent malgr\u00e9 la fatigue, la douleur ou m\u00eame des blessures. Arr\u00eater ou r\u00e9duire la pratique peut g\u00e9n\u00e9rer une forte anxi\u00e9t\u00e9, voire un v\u00e9ritable mal-\u00eatre psychologique.<\/p>\n\n\n\n<h2>Les causes de la bigorexie<\/h2>\n\n\n\n<p>Plusieurs facteurs peuvent conduire \u00e0 la bigorexie. Si la motivation initiale est souvent positive \u2014 d\u00e9sir de progresser, de perdre du poids, ou de se sentir bien dans son corps \u2014, certains m\u00e9canismes psychologiques et sociaux peuvent faire basculer cette pratique vers l\u2019addiction.<\/p>\n\n\n\n<h3>Les facteurs psychologiques<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Recherche de perfection<\/strong> : La bigorexie touche fr\u00e9quemment les personnes qui cherchent un contr\u00f4le absolu de leur corps et de leur condition physique. Leurs objectifs deviennent de plus en plus ambitieux et, malgr\u00e9 les performances atteintes, l\u2019insatisfaction demeure constante.<\/li><li><strong>Fuite psychologique<\/strong> : Pour certains, le sport est un moyen de fuir des probl\u00e8mes personnels, le stress professionnel ou des situations \u00e9motionnelles difficiles. L\u2019entra\u00eenement devient alors une mani\u00e8re de compenser, de r\u00e9guler des \u00e9motions n\u00e9gatives, ou d\u2019occuper chaque minute pour ne pas faire face \u00e0 d\u2019autres aspects de leur vie.<\/li><li><strong>D\u00e9pendance aux endorphines<\/strong> : Le sport lib\u00e8re des endorphines, ces hormones du plaisir qui procurent une sensation de bien-\u00eatre apr\u00e8s l\u2019effort. Les personnes bigorexiques recherchent cet \u00ab effet euphorisant \u00bb et finissent par augmenter toujours plus la quantit\u00e9 d\u2019exercice pour ressentir cette sensation.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Les facteurs sociaux et environnementaux<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Pression sociale et comparaison<\/strong> : Les r\u00e9seaux sociaux, les communaut\u00e9s de coureurs et les plateformes de partage de performances (comme Strava) peuvent renforcer la pression et la comparaison. Les likes, les commentaires, et les classements contribuent \u00e0 cr\u00e9er un environnement o\u00f9 la performance est constamment valoris\u00e9e.<\/li><li><strong>Valorisation de l\u2019effort extr\u00eame<\/strong> : Le milieu sportif, en particulier celui des sports d\u2019endurance comme la course \u00e0 pied, pr\u00f4ne souvent le d\u00e9passement de soi. Ce discours de \u00ab No pain, no gain \u00bb (\u00ab Pas de progr\u00e8s sans souffrance \u00bb) peut pousser certains \u00e0 franchir les limites de la pratique raisonnable, au d\u00e9triment de leur sant\u00e9.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Une sant\u00e9 mentale et physique en p\u00e9ril<\/h2>\n\n\n\n<p>Si la bigorexie peut para\u00eetre anodine de prime abord, elle entra\u00eene rapidement des r\u00e9percussions importantes, \u00e0 la fois sur le corps et sur le mental du sportif.<\/p>\n\n\n\n<h3>Cons\u00e9quences physiques<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Blessures \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition<\/strong> : Les personnes bigorexiques continuent souvent \u00e0 s\u2019entra\u00eener malgr\u00e9 la douleur ou les signes de surmenage, ce qui conduit \u00e0 des blessures chroniques (tendinites, fractures de fatigue, douleurs articulaires) ou des pathologies plus graves (rupture de ligaments, syndrome de stress osseux).<\/li><li><strong>Surentra\u00eenement et fatigue chronique<\/strong> : L\u2019addiction au sport s\u2019accompagne souvent de surentra\u00eenement, c\u2019est-\u00e0-dire une incapacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer entre les s\u00e9ances. R\u00e9sultat : baisse des performances, \u00e9puisement g\u00e9n\u00e9ral, insomnies et perturbations du syst\u00e8me immunitaire.<\/li><li><strong>Troubles alimentaires<\/strong> : La bigorexie est souvent associ\u00e9e \u00e0 une relation d\u00e9sordonn\u00e9e avec la nourriture. Certains cherchent \u00e0 contr\u00f4ler leur poids de mani\u00e8re excessive ou \u00e0 maintenir un r\u00e9gime alimentaire strict, pouvant entra\u00eener des carences nutritionnelles.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3>Cons\u00e9quences psychologiques<\/h3>\n\n\n\n<ul><li><strong>Anxi\u00e9t\u00e9 et d\u00e9pression<\/strong> : L\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 pratiquer leur sport (\u00e0 cause d\u2019une blessure, par exemple) peut plonger les bigorexiques dans un \u00e9tat de stress intense. L\u2019arr\u00eat du sport entra\u00eene un sentiment de vide, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et parfois m\u00eame des sympt\u00f4mes d\u00e9pressifs.<\/li><li><strong>Isolement social<\/strong> : L\u2019obsession de l\u2019entra\u00eenement prend souvent le pas sur la vie sociale, professionnelle et familiale. Les proches deviennent de plus en plus \u00e9loign\u00e9s, et les centres d\u2019int\u00e9r\u00eat se r\u00e9duisent au sport.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Comment d\u00e9tecter la bigorexie ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il peut \u00eatre difficile de d\u00e9tecter la bigorexie, car la fronti\u00e8re entre une pratique rigoureuse et une addiction est souvent mince. Voici quelques signaux d\u2019alerte :<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Vous ressentez une forte culpabilit\u00e9 ou de l\u2019angoisse si vous manquez une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement.<\/li><li>Vous augmentez constamment la dur\u00e9e ou l\u2019intensit\u00e9 de vos s\u00e9ances pour atteindre un \u00e9tat de satisfaction.<\/li><li>Vous continuez \u00e0 vous entra\u00eener malgr\u00e9 des douleurs ou des blessures.<\/li><li>Votre entra\u00eenement prend le pas sur votre vie sociale, familiale ou professionnelle.<\/li><li>Vous sentez une pression constante pour \u00ab faire plus \u00bb et n\u2019\u00eates jamais satisfait de vos performances.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2>Les solutions pour sortir de la bigorexie<\/h2>\n\n\n\n<p>Prendre conscience de son probl\u00e8me est la premi\u00e8re \u00e9tape vers la gu\u00e9rison. Voici quelques pistes pour lutter contre la bigorexie :<\/p>\n\n\n\n<h3>Consulter un professionnel<\/h3>\n\n\n\n<p>Comme pour toute addiction, le soutien d\u2019un professionnel de la sant\u00e9 est primordial. Un psychologue sp\u00e9cialis\u00e9 dans les troubles du comportement peut aider \u00e0 identifier les causes profondes de l\u2019addiction et \u00e0 mettre en place des strat\u00e9gies pour la surmonter.<\/p>\n\n\n\n<h3>Repenser ses objectifs sportifs<\/h3>\n\n\n\n<p>Remplacez les objectifs de performance par des objectifs plus qualitatifs : l\u2019am\u00e9lioration de la technique, le plaisir de courir en pleine nature, ou la d\u00e9couverte de nouvelles disciplines (natation, randonn\u00e9e, yoga).<\/p>\n\n\n\n<h3>R\u00e9\u00e9quilibrer vie sportive et vie personnelle<\/h3>\n\n\n\n<p>Essayez de r\u00e9introduire des activit\u00e9s non sportives dans votre emploi du temps : sorties avec des amis, hobbies artistiques, ou moments en famille. Cela vous aidera \u00e0 redonner de la diversit\u00e9 \u00e0 votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3>Accepter de lever le pied<\/h3>\n\n\n\n<p>L\u2019un des plus grands d\u00e9fis pour les bigorexiques est d\u2019accepter de r\u00e9duire l\u2019entra\u00eenement sans culpabiliser. Int\u00e9grer des journ\u00e9es de repos et \u00e9couter son corps est essentiel. Rappelez-vous que les jours de r\u00e9cup\u00e9ration sont tout aussi importants que les jours d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n<p>La bigorexie est un trouble complexe, souvent masqu\u00e9 par une apparence de rigueur et de discipline sportive. Mais au-del\u00e0 de l\u2019envie de progresser, c\u2019est un v\u00e9ritable engrenage qui met \u00e0 mal la sant\u00e9 physique et mentale des athl\u00e8tes. En parler ouvertement et prendre les mesures n\u00e9cessaires pour y faire face est essentiel pour retrouver un \u00e9quilibre sain et durable avec la pratique sportive. Parce que le sport doit avant tout rester un plaisir et un vecteur de bien-\u00eatre, et non une prison mentale qui enferme dans la qu\u00eate infinie de la performance.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<a href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html\"><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-150x150.jpg\" class=\"alignleft tfe wp-post-image\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" \/><\/a><p>La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre mental&#8230; Mais lorsque l\u2019entra\u00eenement devient une obsession incontr\u00f4lable, il peut se transformer en v\u00e9ritable d\u00e9pendance. C\u2019est ce que l\u2019on appelle la bigorexie, un trouble encore trop peu connu qui touche de nombreux sportifs, notamment [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":73130,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v18.9 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Bigorexie : quand l&#039;entra\u00eenement devient une obsession<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bigorexie : quand l&#039;entra\u00eenement devient une obsession\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-10-16T13:15:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1333\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Manu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\",\"name\":\"Wanarun\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet\",\"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/\",\"https:\/\/twitter.com\/wanarun\"],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg\",\"width\":1196,\"height\":1082,\"caption\":\"Wanarun\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/\",\"name\":\"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied\",\"description\":\"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1333,\"caption\":\"su\/all su\/17 su\/17\/fit ESSENTIAL LADY ESSENTIAL LADY OUTDOOR ESSENTIAL WOMEN ESSENTIAL WOMEN OUTDOOR VWCORL VWCORL2700 TCORLS TCORLS9900\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage\",\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html\",\"name\":\"Bigorexie : quand l'entra\u00eenement devient une obsession\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2024-10-16T13:15:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T13:15:07+00:00\",\"description\":\"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Bigorexie : quand l&rsquo;entra\u00eenement devient une obsession\"}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/bfb3bc166306771639fdc2bc6ac79771\"},\"headline\":\"Bigorexie : quand l&rsquo;entra\u00eenement devient une obsession\",\"datePublished\":\"2024-10-16T13:15:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-16T13:15:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage\"},\"wordCount\":1203,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg\",\"articleSection\":[\"Sant\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/bfb3bc166306771639fdc2bc6ac79771\",\"name\":\"Manu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/717b7c28298e2900c61bceb611a4918a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/717b7c28298e2900c61bceb611a4918a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Manu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.wanarun.net\"],\"url\":\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/admin\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bigorexie : quand l'entra\u00eenement devient une obsession","description":"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Bigorexie : quand l'entra\u00eenement devient une obsession","og_description":"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre","og_url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html","og_site_name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","article_published_time":"2024-10-16T13:15:07+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1333,"url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Manu","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization","name":"Wanarun","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/wanarunnet\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/wanarunnet","https:\/\/www.facebook.com\/wanarun\/","https:\/\/twitter.com\/wanarun"],"logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/logo-wanarun.jpg","width":1196,"height":1082,"caption":"Wanarun"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/","name":"Wanarun, le blog du running, du trail et de la course \u00e0 pied","description":"Informations, remarques, avis, conseils sur la course \u00e0 pied.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg","width":2000,"height":1333,"caption":"su\/all su\/17 su\/17\/fit ESSENTIAL LADY ESSENTIAL LADY OUTDOOR ESSENTIAL WOMEN ESSENTIAL WOMEN OUTDOOR VWCORL VWCORL2700 TCORLS TCORLS9900"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage","url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html","name":"Bigorexie : quand l'entra\u00eenement devient une obsession","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage"},"datePublished":"2024-10-16T13:15:07+00:00","dateModified":"2024-10-16T13:15:07+00:00","description":"La pratique sportive est reconnue pour ses nombreux bienfaits : am\u00e9lioration de la condition physique, r\u00e9duction du stress, stimulation du bien-\u00eatre","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Bigorexie : quand l&rsquo;entra\u00eenement devient une obsession"}]},{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage"},"author":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/bfb3bc166306771639fdc2bc6ac79771"},"headline":"Bigorexie : quand l&rsquo;entra\u00eenement devient une obsession","datePublished":"2024-10-16T13:15:07+00:00","dateModified":"2024-10-16T13:15:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#webpage"},"wordCount":1203,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/bigorexie.jpg","articleSection":["Sant\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/bigorexie-73122.html#respond"]}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/bfb3bc166306771639fdc2bc6ac79771","name":"Manu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/717b7c28298e2900c61bceb611a4918a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/717b7c28298e2900c61bceb611a4918a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Manu"},"sameAs":["https:\/\/www.wanarun.net"],"url":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/author\/admin"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73122"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=73122"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73122\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":73151,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/73122\/revisions\/73151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/73130"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=73122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=73122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=73122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}