{"id":7246,"date":"2010-07-16T05:00:12","date_gmt":"2010-07-16T04:00:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=7246"},"modified":"2019-10-23T13:37:31","modified_gmt":"2019-10-23T12:37:31","slug":"comparatif-des-gels-energetiques","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/comparatif-des-gels-energetiques-7246.html","title":{"rendered":"Comparatif des gels \u00e9nerg\u00e9tiques"},"content":{"rendered":"

Que ce soit \u00e0 l’entrainement<\/a> ou en course, on a tous nos petites habitudes alimentaires pour maintenir notre niveau d’\u00e9nergie le plus haut possible et le plus longtemps possible. Boisson isotonique, barres, p\u00e2te de fruit, gels, biscuits, cocktail maison… Personnellement, m\u00eame si j’ai d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des boissons de l’effort dans d’autres sports, j’ai une l\u00e9g\u00e8re pr\u00e9f\u00e9rence pour les gels en course \u00e0 pied pour le c\u00f4t\u00e9 pratique : encombrement et poids r\u00e9duits. Mais malheureusement je n’ai pas encore trouv\u00e9 le gel parfait, \u00e0 la fois pour apporter suffisamment d’\u00e9nergie et de nutriment, tout en \u00e9tant \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb au go\u00fbt et digeste. Il faut dire que je n’en ai pas encore test\u00e9 des dizaines non plus…<\/p>\n

Mais pour faciliter ma recherche, j’ai voulu faire un inventaire de ce que l’on trouve sur le march\u00e9. J’ai donc fouill\u00e9 un peu partout sur la toile pour amasser donn\u00e9es et informations que je vais partager avec vous si cela peut vous \u00eatre utile. Cependant je pr\u00e9f\u00e8re vous pr\u00e9venir que les r\u00e9sultats ne sont pas parfaitement exhaustifs, pour 2 raisons principalement : j’ai pas mal cherch\u00e9 les marques de gel mais il est possible que je sois pass\u00e9 \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de certaines moins connus ; je n’ai pas int\u00e9gr\u00e9 les gels pour lesquels le fournisseur ne donne (sur son site Internet) aucune indication sur la composition et la valeur nutritionnelle.<\/p>\n

Quand \u00e0 l’exactitude des donn\u00e9es, j’ai fait de mon mieux pour ne pas faire d’erreur de saisie \ud83d\ude42 Mais j’ai remarqu\u00e9 parfois que le fournisseur ne donnait pas d’informations compl\u00e8tes (par exemple il indique qu’il y a de la caf\u00e9ine mais sans pr\u00e9ciser la quantit\u00e9).<\/p>\n

Enfin j’ai voulu indiqu\u00e9 le prix par gel mais ce n’est pas une t\u00e2che facile car certains gels se vendent \u00e0 l’unit\u00e9, d’autres par 6, 12, 32… Donc pour 1 m\u00eame gel, on peut avoir un prix unitaire diff\u00e9rent suivant le conditionnement.<\/p>\n

Avant les donn\u00e9es, voici la liste des gels que j’ai trouv\u00e9, class\u00e9s par marque, nom du gel (en regroupant les parfums lorsque c’est possible), avec un lien vers le site Internet et la date \u00e0 laquelle j’ai relev\u00e9 les donn\u00e9es :
\nAptonia – Gel Endurance<\/a> (Banane, Framboise), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nAptonia – Gel Energy<\/a> (Orange sanguine), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nAptonia – Gel Energy<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nAptonia – Gel Energy<\/a> (Pomme verte), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nAptonia – Gel \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> (Agrumes, Pomme), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nAptonia – Gel \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nCarb Boom – Energy gel<\/a> (Vanille orange), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nCarb Boom – Energy gel<\/a> (Expresso), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nCarb Boom – Energy gel<\/a> (Chocolat cerise), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nCarb Boom – Energy gel<\/a> (Pomme cannelle, Banane p\u00e8che, Framboise), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nEAFIT – Gel Inergy Recup<\/a> (Citron), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nEAFIT – Gel Inergy Start<\/a> (Orange), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nEAFIT – Inergy Red Blaster<\/a> (Citron, Fruits rouges), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nEAFIT – Inergy+ Dosettes<\/a> (Orange, Cola), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nEAFIT – Myocramp Dosettes<\/a>, relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nFenioux – AMagn\u00e9sium Energie<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nFenioux – Energie Raid<\/a>, relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nFenioux – Energie Raid2 Sal\u00e9<\/a>, relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nFenioux – Gel Express Guarana<\/a> (Fraise), relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nFenioux – Gel \u00e9nergie BIO 2<\/a> (Pomme fraise), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nFenioux – Gel Optimum Energie<\/a>, relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nFenioux – Respilibre Energie<\/a>, relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nFenioux – Turbo Punch<\/a>, relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nGO2 – AC+<\/a> (Mandarine givr\u00e9e), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nGO2 – Booster<\/a> (Orange p\u00eache), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nGO2 – Tonik\u2019s Gel<\/a> (Citron Menthe), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nGO2 – Tonik\u2019s plus Gel<\/a> (Nougat Groseille), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nGO2 – XL Power<\/a> (Griotte Framboise Gingembre), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nINKO – Energy Gel<\/a> (Ice-tea), relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nINKO – Energy Gel<\/a> (Tropic), relev\u00e9 le 06\/07\/2010
\nisostar – Gel Actifood Fruit Energy<\/a> (P\u00eache, Pomme), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nisostar – Gel Energy<\/a> (Citron, Pomme), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nisostar – Gel Energy Booster<\/a> (Multifruits), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nMX3 – Gel D\u00e9charge Energ\u00e9tique<\/a> (Pomme verte), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nMX3 – MXGEL Anti-oxydant<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nMX3 – Recharge \u00e9nerg\u00e9tique XXL<\/a> (Grenade Guarana), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Coup de fouet<\/a> (Citron, Cola, Fruits rouges), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Coup de fouet Bio<\/a> (Citron), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Elixir ForMi<\/a> (Fruits rouges, Pomme verte), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Energix<\/a> (Citron, Fruits des bois, Menthe, Neutre, Pomme verte, Vanille), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Energix Bio<\/a> (Citron), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Energix Sachet<\/a> (Pomme verte, Th\u00e9 citron), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Energix Sal\u00e9<\/a> (Cacahu\u00e8te), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Gel Antioxydant<\/a> (Citron, Cola, Fruits rouges, P\u00eache abricot, Pomme verte), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Gel Antioxydant Bio<\/a> (Citron), relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Red Tonic<\/a>, relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nOVERSTIM.s – Red Tonic Sprint Air<\/a>, relev\u00e9 le 04\/07\/2010
\nPowerBar – GEL<\/a> (Cassis, Citron, Fraise banane, Pomme, Fruits tropicaux, Vanille), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nPunch Power – Speed fruit’<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nPunch Power – Speed pom’<\/a> (Pomme), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nPunch Power – Speedgel<\/a>, relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nScientec Nutrition – Over Blast<\/a> (Fruits rouges, Pomme verte), relev\u00e9 le 09\/07\/2010
\nWCUP – Red xplosion<\/a> (Fruits rouges), relev\u00e9 le 09\/07\/2010<\/p>\n

Pour chaque gel, j’ai cherch\u00e9 \u00e0 savoir : quand l’utiliser (avant, pendant, apr\u00e8s l’effort), le type de glucides qu’il contient (ils sont donn\u00e9s par ordre de \u00ab\u00a0quantit\u00e9\u00a0\u00bb), s’il provient de l’agriculture biologique, s’il le tube peut \u00eatre referm\u00e9, son poids et son prix unitaire. Puis vient l’analyse nutritionnelle pour 100g de gel… C’est l\u00e0 que l’on remarque de grandes diff\u00e9rences entre les gels : certains contiennent tr\u00e8s peu de chose (3 ou 4 vitamines et min\u00e9raux) alors que d’autres vous proposent un vrai cocktail avec une vingtaine de vitamines et min\u00e9raux.<\/p>\n

Dans le tableau ci-dessous, vous trouverez un extrait des donn\u00e9es. Extrait car je n’ai pas inclus les vitamines et min\u00e9raux que seuls quelques gels contiennent (et le r\u00e9sultat est d\u00e9j\u00e0 bien assez volumineux !).<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Mais si vous voulez jeter un \u0153il au tableau complet, c’est par ici : tableau comparatif complet<\/a>.<\/p>\n

Reste \u00e0 choisir et \u00e0 tester pour de vrai, car connaitre la composition c’est bien beau, mais \u00e7a ne dit pas si le go\u00fbt est bon, la digestion sans cons\u00e9quence et l’\u00e9nergie au rendez-vous…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Que ce soit \u00e0 l’entrainement ou en course, on a tous nos petites habitudes alimentaires pour maintenir notre niveau d’\u00e9nergie le plus haut possible et le plus longtemps possible. Boisson isotonique, barres, p\u00e2te de fruit, gels, biscuits, cocktail maison… Personnellement, m\u00eame si j’ai d\u00e9j\u00e0 utilis\u00e9 des boissons de l’effort dans d’autres sports, j’ai une l\u00e9g\u00e8re […]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8601],"tags":[467,340,997,998],"yoast_head":"\nComparatif des gels \u00e9nerg\u00e9tiques<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Que ce soit \u00e0 l'entrainement ou en course, on a tous nos petites habitudes alimentaires pour maintenir notre niveau d'\u00e9nergie le plus haut possible et le\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/comparatif-des-gels-energetiques-7246.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta 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