![\"appel](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/appel-urgence-1024x1024.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLors des premiers m\u00e8tres, j\u2019ai eu un sentiment assez \u00e9trange : \u00ab J\u2019ai le droit de courir ? D\u2019aller o\u00f9 bon me semble? Seul, sans rendre de compte \u00e0 personne ? \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Arriv\u00e9 en for\u00eat, les habitudes reviennent vite. Les chemins connus par coeur n\u2019ont pas boug\u00e9, la v\u00e9g\u00e9tation a chang\u00e9, certes, mais mon itin\u00e9raire trac\u00e9 au rythme de mes pas ne laisse place \u00e0 aucune incertitude.<\/p>\n\n\n\n
Malgr\u00e9 tout, je me rem\u00e9more deux \u00ab accidents de cheville \u00bb tr\u00e8s douloureux (entorses s\u00e9v\u00e8res) et je calme un peu mes ardeurs. D\u2019une, il serait dommage de se blesser d\u00e8s la sortie de confinement, de deux, rentrer avec quelques kilom\u00e8tres en boitant n\u2019est vraiment pas une partie de plaisir.<\/p>\n\n\n\n
Depuis le deuxi\u00e8me accident, j\u2019ai pris l\u2019habitude de sortir avec mon t\u00e9l\u00e9phone pour pouvoir appeler ma compagne\u2026 au cas o\u00f9. Cela me permet aussi de me rappeler d\u2019\u00eatre vigilant et cela rassure mon \u00e9pouse lorsque je suis seul.<\/p>\n\n\n\n
Je comprends tout \u00e0 fait les gens (J\u2019en faisais partie) qui ne veulent pas s\u2019encombrer de cet objet plut\u00f4t grand et lourd dans une poche de v\u00eatement technique alors qu\u2019il ne leur est d\u2019aucune utilit\u00e9 (GPS, musique, photos, etc.). Mais attention, seul, bless\u00e9 ou \u00e9puis\u00e9, avec une terrible fringale, dans le froid hivernal ou avec une r\u00e9serve d\u2019eau \u00e9puis\u00e9e en \u00e9t\u00e9, votre moyen de communication favori pourrait vous \u00eatre salvateur. Les organisateurs de Trail ne s\u2019y trompent pas et il est maintenant tr\u00e8s fr\u00e9quent de voir le portable en plus du sifflet dans la liste du mat\u00e9riel obligatoire.<\/p>\n\n\n\n
Le t\u00e9l\u00e9phone pour appeler un proche, l\u2019organisateur de la course, les services de secours, oui bien s\u00fbr c\u2019est \u00e9vident mais comment \u00eatre aid\u00e9 ? Si vous avez suivi une formation de secourisme vous le savez, la premi\u00e8re chose \u00e0 indiquer est le lieu de l\u2019accident. Et c\u2019est l\u00e0 que \u00e7a se complique\u2026<\/p>\n\n\n\n
Plusieurs possibilit\u00e9s: <\/h2>\n\n\n\n
Vous \u00eates proches d\u2019un point remarquable : arbre particulier, sommet, point topographique particulier, croisement, etc. et votre interlocuteur conna\u00eet les lieux ou peut facilement retrouver ce point en suivant un itin\u00e9raire que vous lui indiquez. Vous parvenez \u00e0 vous comprendre.<\/p>\n\n\n\n
Ou bien vous \u00eates dans un endroit qui n\u2019a rien d\u2019extraordinaire, vous vous \u00eates \u00e9gar\u00e9 ou vous ne parvenez pas \u00e0 \u00eatre assez pr\u00e9cis pour expliquer \u00e0 votre auditeur le lieu o\u00f9 vous vous trouvez. A\u00efe!<\/p>\n\n\n\n
En fait, deux choses sont n\u00e9cessaires : pouvoir communiquer et avoir les informations de position \u00e0 transmettre.<\/p>\n\n\n\n
Si comme beaucoup, je pensais que les communications GSM permettaient d\u2019\u00eatre facilement localis\u00e9 par les services d\u2019urgences, la r\u00e9cente et tragique m\u00e9saventure du jeune fran\u00e7ais Simon Gautier en Italie (en Ao\u00fbt dernier) nous a montr\u00e9 \u00e0 quel point \u00eatre en mesure de se situer pouvait \u00eatre capital.<\/p>\n\n\n\n
Les coordonn\u00e9es GPS peuvent donc \u00eatre un \u00e9l\u00e9ment d\u00e9terminant pour vous retrouver rapidement.<\/p>\n\n\n\n
Combien obtenir votre position GPS ?<\/h2>\n\n\n\n
Avec votre montre GPS bien s\u00fbr ! La plupart des mod\u00e8les permettent d\u2019afficher sa position GPS. Pour retrouver comment faire sur la v\u00f4tre, ressortez votre manuel ou effectuez une recherche sur internet. Vous pouvez aussi utiliser la fonction Live Tracking<\/a> de votre montre Garmin<\/a> pour envoyer en temps r\u00e9el votre position \u00e0 un proche qui pourra vous suivre.<\/p>\n\n\n\n Notez que des applications mobiles permettent \u00e9galement de r\u00e9aliser ce travail de Live Tracking si vous ne poss\u00e9dez pas de montre GPS. \u00ab Glympse \u00bb par exemple, que j’utilise lors des courses pour que ma famille me suivent sur le parcours.<\/p>\n\n\n\n Le point faible du Live Tracking reste sa d\u00e9pendance au r\u00e9seau web mobile, pas toujours disponible.<\/p>\n\n\n\n Avec son smartphone, un tas d\u2019applications permettent de voir ses coordonn\u00e9es GPS, \u00ab Mes coordonn\u00e9es GPS \u00bb sur iOS par exemple est tr\u00e8s simple \u00e0 utiliser. Elle n\u2019a qu\u2019une fonction, celle recherch\u00e9e et sans r\u00e9seau mobile! Vous pouvez envoyer les infos par sms, mail en deux clics.<\/p>\n\n\n\n Google Maps (Android et iOS) permet aussi de conna\u00eetre les donn\u00e9es GPS. R\u00e9alisez un appui prolong\u00e9 pour faire appara\u00eetre un rep\u00e8re, les coordonn\u00e9es se trouvent dans les infos du rep\u00e8re. Notez que votre puce GPS peut vous situer sans r\u00e9seau mobile et que votre carte Maps peut \u00eatre enregistr\u00e9e sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour \u00eatre utilisable m\u00eame hors connexion.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai d\u00e9couvert r\u00e9cemment une fonction sur iOS, dans une conversation Messages, tapez \u00ab je suis ici \u00bb ou \u00ab je suis \u00e0 \u00bb et le bouton \u00ab Position actuelle \u00bb appara\u00eet, l\u2019envoi est automatique en le pressant. Ici, le r\u00e9seau semble n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n Une nouvelle application \u00ab iUrgence<\/a> \u00bb devrait voir le jour prochainement et semble plut\u00f4t novatrice. L\u2019appel d\u2019urgence serait \u00e0 effectuer directement via cette appli. Elle communiquerait imm\u00e9diatement votre position aux services d\u2019urgences.<\/p>\n\n\n\n Si vos sorties Running se d\u00e9roulent en zone urbaine ou sur des portions tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9es, vous pourrez sans doute trouver de l\u2019aide dans votre entourage.<\/p>\n\n\n\n En revanche, si vous \u00eates adeptes des sorties Trail isol\u00e9es en solo et m\u00eame en petits groupes pensez \u00e0 vous munir d\u2019un moyen de localisation et de communication.<\/p>\n\n\n\n N’oubliez pas de remplir votre fiche de contacts d’urgence<\/a> sur votre t\u00e9l\u00e9phone, pour permettre aux secouristes d’avoir toutes les informations vous concernant si vous \u00eates inconscient. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c7a y est, on peut ressortir et courir \u00ab librement \u00bb. Lundi 11 mai, j\u2019ai chauss\u00e9 mes chaussures de Trail avec grand plaisir. Si j\u2019ai pu continuer \u00e0 courir \u00e0 la maison sur mon tapis de course, la for\u00eat et les pentes situ\u00e9s \u00e0 quelques minutes de chez moi m\u2019ont beaucoup manqu\u00e9. Lors des premiers m\u00e8tres, j\u2019ai […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":70362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/nouveau-glymspe.jpeg\")
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