{"id":66720,"date":"2019-07-18T20:15:29","date_gmt":"2019-07-18T19:15:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=66720"},"modified":"2019-07-19T08:14:10","modified_gmt":"2019-07-19T07:14:10","slug":"velo-triathlon-xl-de-gerardmer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/velo-triathlon-xl-de-gerardmer-66720.html","title":{"rendered":"Reconnaissance du parcours v\u00e9lo du Triathlon XL de G\u00e9rardmer"},"content":{"rendered":"\n
\"C\u00f4te<\/figure>\n\n\n\n

Mon prochain objectif est clair c’est ce premier essai sur une distance half-ironman en triathlon et je n’ai pas forc\u00e9ment choisi le plus simple en m’inscrivant au triathlon de G\u00e9rardmer, une \u00e9preuve mythique avec un parcours v\u00e9lo qui est loin d’\u00eatre plat.<\/p>\n\n\n\n

Comme je connais bien le parcours de la distance olympique et que je sais qu’il est tr\u00e8s s\u00e9lectif, il fallait absolument que je fasse cette reconnaissance pour prendre mes marques et me rassurer sur la faisabilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Une fa\u00e7on aussi de valider le choix du v\u00e9lo pour savoir si il est pr\u00e9f\u00e9rable de choisir un v\u00e9lo de route classique ou plut\u00f4t un v\u00e9lo de contre-la-montre. La plupart des sp\u00e9cialistes conseillent de courir sur un v\u00e9lo de route. Je prend donc mon v\u00e9lo classique.<\/p>\n\n\n\n

Le parcours fait un peu plus de 31 kilom\u00e8tres et il faudra le faire 3 fois. Il compte 3 belles bosses pour un peu plus de 600 m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif. <\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9part et l’arriv\u00e9e se situe pr\u00e8s du casino de G\u00e9rardmer au bord du lac. J’avais des doutes sur la forme du jour et je ne savais pas si j’allais faire un ou deux tours ce matin l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Le parcours <\/h2>\n\n\n\n

Apr\u00e8s quelques kilom\u00e8tres pour sortir de la ville de G\u00e9rardmer dans le creux de la vall\u00e9e, la premi\u00e8re difficult\u00e9 s’annonce avec la c\u00f4te du poli. Une petite route de montagne qui monte sur 2 kilom\u00e8tres \u00e0 un peu plus de 6% de moyenne au milieu des sapins vosgiens. Si vous avez d\u00e9j\u00e0 particip\u00e9 au triathlon S \u00e0 G\u00e9rardmer, c’est la difficult\u00e9 du parcours. <\/p>\n\n\n\n

Ensuite on retombe sur le village de Xonrupt-Longemer et on suit une petite descente jusqu’au bord du lac. <\/p>\n\n\n\n

Avant d’arriver au col des Feignes, vous allez avoir un long faux-plat l\u00e9g\u00e8rement montant de 6 kilom\u00e8tres avec un excellent rev\u00eatements, \u00e7a roule tr\u00e8s bien. <\/p>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure, la route va s’\u00e9lever pour monter le col des Feignes avec 3 belles rampes. Une mont\u00e9e assez roulante sur un peu plus de 3 kilom\u00e8tres \u00e0 plus de 6% mais une belle route. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Attention ne vous emballez pas en voyant la pancarte du haut du col car vous n’allez pas redescendre sur la Bresse mais vous allez tourner \u00e0 droite pour vous dirigez vers le Lispach. Il reste encore un petite rampe \u00e0 monter avant d’\u00eatre au point haut du parcours \u00e0 plus de 1000 m\u00e8tres d’altitude.<\/p>\n\n\n\n

Voil\u00e0 enfin une belle descente de plusieurs kilom\u00e8tres l\u00e9g\u00e8rement sinueuse. L’occasion de passer pr\u00e8s du lac de Lispach et de d\u00e9couvrir le stade de biathlon (vous aurez peut \u00eatre l’occasion de croiser des biathl\u00e8tes en ski \u00e0 roulettes ou en train de tirer). <\/p>\n\n\n\n

Nous avons d\u00e9j\u00e0 parcouru une vingtaine de kilom\u00e8tres et la derni\u00e8re difficult\u00e9 approche : le col de grosse pierre via le Lispach. La premi\u00e8re partie est la plus difficile pour deux raisons : un passage \u00e0 pr\u00e8s de 16% mais surtout une route gravillonn\u00e9e tr\u00e8s r\u00e9cemment, pas tr\u00e8s roulant dans la partie montante et un peu dangereux sur la petite partie descendante. Juste apr\u00e8s nous reprenons la route principale pour finir le col de grosse pierre sur un bon rev\u00eatement. <\/p>\n\n\n\n

Ensuite une long descente jusqu’\u00e0 G\u00e9rardmer avec juste une petite mont\u00e9e au bas rupt (que les triathl\u00e8tes qui ont fait le parcours distance olympique connaissent) puis la longue descente jusqu’au lac.<\/p>\n\n\n\n

Bilan<\/h2>\n\n\n\n

Je suis satisfait par cette petite exploration le parcours est plus \u00ab\u00a0facile\u00a0\u00bb que je ne le pensais par rapport \u00e0 la mont\u00e9e de la ray\u00e9e sur la distance olympique. Bien s\u00fbr, ce n’est pas aussi simple que 90 kilom\u00e8tres de plat mais c’est un parcours tr\u00e8s agr\u00e9able. <\/p>\n\n\n\n

Je vais continuer \u00e0 travailler les ascensions pour pouvoir gagner du temps sur les mont\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Mon prochain objectif est clair c’est ce premier essai sur une distance half-ironman en triathlon et je n’ai pas forc\u00e9ment choisi le plus simple en m’inscrivant au triathlon de G\u00e9rardmer, une \u00e9preuve mythique avec un parcours v\u00e9lo qui est loin d’\u00eatre plat. 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