{"id":66547,"date":"2019-07-02T16:06:06","date_gmt":"2019-07-02T15:06:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=66547"},"modified":"2019-07-08T17:51:58","modified_gmt":"2019-07-08T16:51:58","slug":"garmin-triathlon-de-paris-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/garmin-triathlon-de-paris-2019-66547.html","title":{"rendered":"Garmin Triathlon de Paris 2019 : une premi\u00e8re"},"content":{"rendered":"\n

Si je n’avais pas coch\u00e9 ce triathlon dans mes objectifs de l’ann\u00e9e 2019, il s’est finalement impos\u00e9e comme une date importante. l’id\u00e9e \u00e9tait de tenter de battre mon record sur la distance olympique avec un parcours relativement facile : une natation droite en ligne, un parcours v\u00e9lo sans bosse et un parcours de course \u00e0 pied tr\u00e8s roulant.<\/p>\n\n\n\n

Mais la semaine pr\u00e9c\u00e9dant cette date importante ne s’est pas vraiment d\u00e9roul\u00e9e comme pr\u00e9vue. En d\u00e9but de semaine j’ai chopp\u00e9 une rhino-pharyngite assez virulente, mon m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste m’a prescrit des m\u00e9dicaments, j’en ai juste pris un… et j’ai fait une r\u00e9action allergique ma l\u00e8vre a tripl\u00e9 de volumes dans les heures qui ont suivi… Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j’ai pris un antihistaminique… Malgr\u00e9 tout \u00e7a je suis all\u00e9 faire un tour de v\u00e9lo, jeudi matin tr\u00e8s t\u00f4t pour \u00e9viter la canicule (il ne faut pas oublier ce petit d\u00e9tail sur cette semaine) et j’ai \u00e9t\u00e9 en contact avec les poils de chenilles urticantes<\/a>. Vendredi : 2\u00e8me antihistaminique de la semaine et de ma vie avec en plus un cr\u00e8me \u00e0 la cortisone. A tout cela s’ajoute la canicule qui fatigue les organismes… Autant dire qu’en arrivant \u00e0 Paris samedi, je ne suis pas tr\u00e8s confiant sur la course \u00e0 venir. Il y a beaucoup d’inconnues et en plus l’organisation annonce que la combinaison n\u00e9opr\u00e8ne ne sera pas autoris\u00e9e vu la temp\u00e9rature de l’eau (26,4 degr\u00e9s la dimanche matin \u00e0 7h… tout simplement incroyable)… <\/p>\n\n\n\n

\"parc<\/figure>\n\n\n\n

Samedi apr\u00e8s midi, je dois aller retirer mon dossard et d\u00e9poser mon v\u00e9lo dans la zone de transition, c’est la premi\u00e8re fois que je d\u00e9pose mon v\u00e9lo, la veille de la course. Apr\u00e8s avoir lu le r\u00e8glement, j’ai compris que comme le drafting \u00e9tait autoris\u00e9, les v\u00e9los de contre-la-montre sont interdits \u00e0 cause des prolongateurs qui pourraient \u00eatre dangereux en cas de chute. la seule possibilit\u00e9 est d’avoir un v\u00e9lo de route avec des prolongateurs courts. Le parc \u00e0 v\u00e9lo est \u00e9norme, il y a plusieurs milliers de v\u00e9lo pour les 2 courses (sprint et olympique) et je n’y pense pas \u00e0 ce moment l\u00e0 mais le temps de transition vont \u00eatre bien plus long que d’habitude.<\/p>\n\n\n\n

Dimanche matin, je passe faire le point dans la zone de transition, je regonfle mes pneus et je pr\u00e9pare tout ce qu’il faut pour les 2 transitions. Direction le d\u00e9part de la natation qui se trouve \u00e0 1,5 km plus au sud de Paris (il faut remonter le bassin de la Villette).<\/p>\n\n\n\n

Impossible de nager avant le d\u00e9part. Nous n’avons pas acc\u00e8s au bassin avant la vague. Seul la vague la plus rapide peut aller dans l’eau avant le start pour se placer sur la ligne de d\u00e9part. <\/p>\n\n\n\n

Tout le monde se lance dans l’eau et c’est \u00e0 mon tour. Effectivement l’eau est chaude… m\u00eame \u00e0 8 heures du matin c’est assez incroyable. Les premiers hectom\u00e8tres sont difficiles, j’ai du mal \u00e0 me mettre dans le rythme : les autres, les algues,… c’est un peu le bordel… jusqu’au passage sous le premier pont. J’arrive enfin \u00e0 trouver mon rythme mais sans combinaison… je vois bien que je suis plus lent. <\/p>\n\n\n\n

C’est plut\u00f4t sympa de voir la ville qui d\u00e9file sur les bords, les gens suivent les nageurs sur le bord du bassin. C’est assez original par rapport \u00e0 une nage en lac. <\/p>\n\n\n\n

J’\u00e9tais parti sur la droite du bassin et finalement je trouve qu’il y a de plus en plus de monde. On vient de passer le d\u00e9part du format sprint, je sais que j’ai fait la plus grosse partie du chemin. Je d\u00e9cide de partir sur la gauche pour nager plus tranquille. Les derniers m\u00e8tres me paraissent tr\u00e8s longs. <\/p>\n\n\n\n

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Au lieu de 1500 m, j’ai presque 1900 m au compteur et je n’ai pas l’impression d’avoir fait plein de zigzag… C’\u00e9tait pas la meilleure natation de ma vie et en voyant les commentaires sur Strava je n’\u00e9tais pas le seul. <\/p>\n\n\n\n

Je m’\u00e9lance sur le v\u00e9lo et dans les premiers m\u00e8tres je me fais une grosse frayeur : je roule sur un morceau de verre \u00e9clat\u00e9 en morceaux. Je serre les dents pendant quelques instants mais rien ne se passe. <\/p>\n\n\n\n

J’essaye d’\u00eatre tr\u00e8s concentr\u00e9 sur la partie v\u00e9lo car je roule plut\u00f4t vite pour essayer de rattraper mon retard sur la natation et il faut g\u00e9rer : les parisiens qui traversent n’importe o\u00f9, les quelques changements de direction et les autres cyclistes. Je n’ai pas trop le temps de regarder le paysage. <\/p>\n\n\n\n

On atteint les quais de Seine et \u00e7a roule tr\u00e8s fort, on navigue entre 35 et 40 km\/h. Je vois des concurrents en train de g\u00e9rer leur crevaison… J’ai toujours cette hantise de crever en pleine course… <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Passage rapide dans le bois de Boulogne, on voit encore la ligne bleue du marathon de Paris<\/a>. Je reconnais bien ce passage… et heureusement je suis mieux qu’il y a quelques mois.<\/p>\n\n\n\n

On revient sur les quais de Seine et on rejoint assez vite les concurrents qui sont sur le sprint. Il faut beaucoup doubler sur cette derni\u00e8re portion. A l’approche du parc de la Villette, on doit descendre du v\u00e9lo et la transition va \u00eatre longue : on doit faire le tour de la grand hall en poussant le v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n

Deuxi\u00e8me transition rapide, j’ai juste \u00e0 poser le v\u00e9lo, mettre une casquette et changer de chaussures. Mais il faut traverser tout le parc et il est grand ! Ensuite le parcours de course \u00e0 pied n’est pas \u00e9poustouflant mais il est plat et droit. <\/p>\n\n\n\n

Je peux tenir un bon rythme sur la premi\u00e8re partie mais le retour est un peu plus difficile avec le vent de face et les efforts qui pr\u00e9c\u00e9dent. <\/p>\n\n\n\n

J’arrive en me disant que j’ai battu mon record mais en fait c’est limite. J’ai perdu du temps dans les transitions et sur la natation mais j’ai tout rattrap\u00e9 sur la partie v\u00e9lo et course \u00e0 pied. C’est plut\u00f4t positif. <\/p>\n\n\n\n

Si au temps officiel, j’\u00e9choue \u00e0 3 secondes de mon record personnel sur cette distance, il faut prendre en compte quelques param\u00e8tres :<\/p>\n\n\n\n