{"id":64525,"date":"2019-03-21T16:03:13","date_gmt":"2019-03-21T15:03:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=64525"},"modified":"2019-03-21T16:03:15","modified_gmt":"2019-03-21T15:03:15","slug":"devenir-lievre-de-fin-de-course","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/devenir-lievre-de-fin-de-course-64525.html","title":{"rendered":"Devenir li\u00e8vre de fin de course"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Inutile de regarder le r\u00e8glement de la FFA dans le d\u00e9tail, mais je suppose que cette pratique doit \u00eatre rigoureusement interdite. Mais honn\u00eatement, dans la mesure o\u00f9 on ne finit pas dans les 10 premiers ce n’est pas bien important. <\/p>\n\n\n\n

Techniquement un li\u00e8vre doit effectivement partir en m\u00eame temps que les athl\u00e8tes qui veulent battre un record. On les voit souvent sur les grands marathons ou dans les meeting d’athl\u00e9tisme lors des tentatives de record. <\/p>\n\n\n\n

Sur le marathon de Berlin et \u00e0 chaque record depuis des ann\u00e9es, les li\u00e8vres ont permis de lancer la course, de maintenir un rythme pendant une grande partie de la distance et ensuite de s’effacer pour laisser la course reprendre un cours normal.<\/p>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, ces athl\u00e8tes sont r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s pour effectuer une certaine distance \u00e0 un chronom\u00e8tre donn\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Chez les coureurs amateurs, la pratique est assez courante. Certains courent \u00e0 deux et l’un de deux \u00e0 un niveau sup\u00e9rieur, il est charg\u00e9 de maintenir le rythme tout au long de l’\u00e9preuve et faire en sorte que son partenaire. Dans l’id\u00e9e c’est ce que font les meneurs d’allure<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Il y a quelques semaines, j’\u00e9tais \u00e0 Tokyo pour le marathon. J’aurais aim\u00e9 le courir mais je n’ai pas r\u00e9ussi \u00e0 avoir le pr\u00e9cieux dossard. En effet au Japon, le marathon est une religion. Il y a beaucoup d’excellents marathoniens japonais et il y a 10 fois plus de demandes que de dossards.<\/p>\n\n\n\n

Une amie qui le court me demande de l’accompagner sur les derniers kilom\u00e8tres pour l’aider \u00e0 tenir le rythme jusqu’au bout. J’accepte spontan\u00e9ment car je dois courir pour la pr\u00e9paration du marathon de Paris. Elle me donne son rythme et je devrais pouvoir le tenir sur 10-12 km sans souci. <\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9fl\u00e9chissant, je me mets un peu la pression c’est beaucoup de responsabilit\u00e9s de tenir un rythme correct. Si je ne suis pas la bonne allure, je risque d’entrainer dans un faux rythme et lui faire rater son objectif. Dans le doute, je fais deux sorties \u00e9quivalentes pour bien m\u00e9moriser le rythme pr\u00e9vu. <\/p>\n\n\n\n

Le jour J<\/h2>\n\n\n\n

Mauvaises nouvelles, alors qu’il faisait un temps magnifique la veille, la pluie et le vent sont bien pr\u00e9sents. Nous nous sommes donn\u00e9s rendez-vous apr\u00e8s le ravitaillement du 30\u00e8me kilom\u00e8tre. Je me rend \u00e0 l’arriv\u00e9e pour voir les premiers coureurs et je surveille le suivi en ligne pour voir les temps de passage. Elle est dans le timing c’est pas parfait. Je calcule la fourchette de passage \u00e0 notre point de rendez-vous. Je suis un peu inquiet, il y a pas mal de b\u00e9n\u00e9voles et on peut difficilement passer par dessus les barri\u00e8res… En arrivant pr\u00e8s du stand d’eau, je vois qu’il y a des toilettes sur le c\u00f4t\u00e9 et il y a donc un passage, je m’approche du bord pour regarder passer les coureurs. Une b\u00e9n\u00e9vole japonais me demande gentiment de me reculer. Je tente alors un coup de poker, je sors une accr\u00e9ditation que j’ai eu pour la ligne d’arriv\u00e9e et miracle il me laisse passer. <\/p>\n\n\n\n

Je commence \u00e0 observer les coureurs et je remarque qu’un grand nombre d’entre eux portent une veste coupe-vent par dessus leurs dossards pour se prot\u00e9ger de la pluie. Le dossard n’est donc pas visible. Je me dis que si j’arrive \u00e0 d\u00e9marrer je pourrais sans doute aller au bout sans \u00eatre rattraper par un b\u00e9n\u00e9vole qui ne veut pas que je g\u00eane les coureurs (et c’est bien l\u00e9gitime).<\/p>\n\n\n\n

Mon amie arrive dans un timing parfait, j’ai le temps d’anticiper et je me lance avec les autres coureurs. Elle est concentr\u00e9e et je sens que cela va le faire, elle va battre son record. Je me mets tout de suite dans le rythme et je surveille r\u00e9guli\u00e8rement ma montre. <\/p>\n\n\n\n

Le GPS est un peu capricieux car nous sommes au milieu de grands buildings et la r\u00e9ception n’est pas optimale, l’allure n’est pas stable mais je sens bien le rythme.<\/p>\n\n\n\n

Je surveille mes temps \u00e0 chaque kilom\u00e8tre et on est vraiment dans le bon rythme. Je suis l\u00e9g\u00e8rement devant elle et je surveille r\u00e9guli\u00e8rement pour m’assurer qu’elle suit bien. <\/p>\n\n\n\n

Le parcours \u00e0 cet endroit est un long aller-retour, il va falloir g\u00e9rer le virage en \u00e9pingle. Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent et on est toujours dans le bon rythme. Je vois les gros chronom\u00e8tres et je suis de plus en plus confiant. <\/p>\n\n\n\n

Aux environs du 37\u00e8me kilom\u00e8tre, je sens qu’il y a un petit coup de mou. Elle grimace un peu, je ne me pose pas de questions, je garde le rythme et je me retourne \u00e0 plusieurs reprises. Au d\u00e9but, je prend un peu le large mais je vois qu’elle revient tout de suite. On approche de la fin, je lui donne quelques infos et je l’encourage, c’est pas le moment de l\u00e2cher. <\/p>\n\n\n\n

On passe la ligne d’arriv\u00e9e apr\u00e8s un dernier kilom\u00e8tre plut\u00f4t bien rythm\u00e9 et elle r\u00e9alise son objectif et bat son record. Le tout dans des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques plut\u00f4t difficiles. <\/p>\n\n\n\n

Une exp\u00e9rience int\u00e9ressante pour apprendre \u00e0 caler et c’est tr\u00e8s grisant de passer la ligne d’arriv\u00e9e d’un grand marathon en ayant fait un quart du parcours, on profite un peu plus du moment m\u00eame si l’\u00e9motion n’est pas du tout la m\u00eame. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Inutile de regarder le r\u00e8glement de la FFA dans le d\u00e9tail, mais je suppose que cette pratique doit \u00eatre rigoureusement interdite. Mais honn\u00eatement, dans la mesure o\u00f9 on ne finit pas dans les 10 premiers ce n’est pas bien important. Techniquement un li\u00e8vre doit effectivement partir en m\u00eame temps que les athl\u00e8tes qui veulent battre […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64572,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1227],"tags":[],"yoast_head":"\nDevenir li\u00e8vre de fin de course<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inutile de regarder le r\u00e8glement de la FFA dans le d\u00e9tail, mais je suppose que cette pratique doit \u00eatre rigoureusement interdite. 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