{"id":6368,"date":"2010-06-10T03:00:29","date_gmt":"2010-06-10T02:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=6368"},"modified":"2010-06-08T07:03:03","modified_gmt":"2010-06-08T06:03:03","slug":"vrai-test-terra-plana-evo-la-suite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/vrai-test-terra-plana-evo-la-suite-6368.html","title":{"rendered":"Vrai Test TERRA PLANA EVO … la suite"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Tout d’abord, la r\u00e9ponse \u00e0 la question que tout le monde se pose et qui agite le monde du running minimaliste : comment porter ses EVO<\/strong> ? Avec ou sans chaussette ? Avec ou sans la semelle de propret\u00e9 ? Et si c’est sans, faut-il la remplacer par une autre semelle int\u00e9rieure ? Et quand je dis que ce sujet fait d\u00e9bat, je ne plaisante pas, il n’y a qu’\u00e0 voir le nombre invraisemblable de posts sur le sujet sur les forums US.<\/p>\n

Malheureusement, vous n’aurez pas LA r\u00e9ponse mais uniquement … ma r\u00e9ponse \ud83d\ude42 C’est d\u00e9j\u00e0 pas mal non ? En plus, pour le prix d’une r\u00e9ponse, vous allez en avoir plusieurs. Alors, faut pas s’plaindre.<\/p>\n

Si vous utilisez les EVO<\/strong> en mode streetwear et uniquement pour marcher, laissez-les telles qu’elles sont, avec la semelle de propr\u00e9t\u00e9 et portez-les pieds nus, \u00e7a le fait.<\/p>\n

Maintenant, si vous lisez cet article sur ce site, c’est que vous courez \u00e9galement. Il faut savoir que la semelle de propret\u00e9, anatomique, assure \u00e9galement une fonction – certes l\u00e9g\u00e8re – de maintien. Je conseille vivement \u00e0 ceux qui d\u00e9marrent le running minimaliste de laisser la semelle de propret\u00e9 dans un premier temps, de fa\u00e7on \u00e0 ce que la transition soit plus facile – en dehors de sa fonction de maintien, elle assure \u00e9galement une fonction, l\u00e0 encore l\u00e9g\u00e8re mais sensible, d’amorti.<\/p>\n

Ceux pour qui le minimalisme n’a plus de secret, auront tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 enlever cette semelle, quitte \u00e0 la remplacer par une semelle non anatomique et tr\u00e8s fine \u00e0 l’instar de celles qu’on peut trouver chez son cordonnier. Ne serait-ce que pour prot\u00e9ger la chaussure des effets de la sueur par exemple.<\/p>\n

Pourquoi diable enlever une semelle que Terra Plana<\/strong> a pris le soin de concevoir ? Et bien, pour \u00eatre encore plus en contact avec le sol car le principe m\u00eame du minimalisme est de redonner aux pieds les sensations qu’ils ont perdues apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 engonc\u00e9s pendant des ann\u00e9es dans un trop plein d’amorti. Et personnellement, c’est comme cela que je pr\u00e9f\u00e8re ces EVO<\/strong>.<\/p>\n

Reste les chaussettes : avec ou sans ? L\u00e0, je dirais que le choix est personnel. Les EVO<\/strong> \u00ab\u00a0supportent\u00a0\u00bb sans aucun souci les chaussettes et ce ne sont pas celles-ci, m\u00eame les mod\u00e8les les plus techniques, qui vont modifier profond\u00e9ment les caract\u00e9ristiques de la chaussure.<\/p>\n

\"\"<\/a>Justement, apr\u00e8s cette disgression quasi-vestimentaire, parlons un peu de \u00ab\u00a0caract\u00e9ristiques\u00a0\u00bb. 5 entra\u00eenements d\u00e9j\u00e0 r\u00e9alis\u00e9s en EVO<\/strong> : un peu d’endurance avec 15 minutes \u00e0 allure<\/a> marathon, du fractionn\u00e9 court sur piste, de l’endurance fondamentale, du fractionn\u00e9 long (5x800m CF photo) sur route et du fractionn\u00e9 court sur route. Le verdict ? Non, non, la comparaison avec les Vibram<\/a>, ce n’est pas encore pour aujourd’hui, n’insistez pas\u00a0!<\/p>\n

Deux points n\u00e9gatifs :<\/strong><\/p>\n

– en VMA<\/a> sur piste, la chaussure manque d’accroche sur le griff\u00e9. En fait, c’est un peu comme si on courait avec des pointes d’athl\u00e9 auxquelles on aurait lim\u00e9 les pointes.\u00a0<\/p>\n

– le second – point n\u00e9gatif – est un peu plus personnel et li\u00e9 \u00e0 un d\u00e9faut de conception (de l’individu) avec un deuxi\u00e8me orteil l\u00e9g\u00e8rement bomb\u00e9 qui vient frotter sur la base de la languette (celle-ci s’accroche tr\u00e8s en avant de la chaussure, voir la photo) d’o\u00f9 deux belles ampoules sym\u00e9triques. Ca finira par passer.<\/p>\n

Les points positifs :<\/strong><\/p>\n

– la semelle ext\u00e9rieure est d’une rare souplesse et offre un excellent contact avant du pied \/ route. La foul\u00e9e est donc efficace et dynamique car le rendu d’\u00e9nergie joue \u00e0 plein. C’est particuli\u00e8rement sensible sur les s\u00e9ances \u00e0 allure rapide.<\/p>\n

– lorsque par m\u00e9garde, inadvertance ou fatigue, on pose le talon lors d’une foul\u00e9e, un l\u00e9ger amorti encaisse une grande partie du choc.<\/p>\n

– passer sur des cailloux n’est pas un probl\u00e8me, on ne sent quasiment rien ou presque.<\/p>\n

– la chaussure est bien a\u00e9r\u00e9e et supporte sans probl\u00e8me la combinaison d’une distance longue et d’une temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e : pas d’\u00e9chauffement du pied, ni sur le dessous, ni sur le dessus, donc pas d’ampoule\u00a0…<\/p>\n

– la chaussure reste confortable \u00e0 toutes les allures. Bien entendu, son efficacit\u00e9 dynamique d\u00e9cro\u00eet avec la vitesse mais courir lentement (60% VMA) n’en devient pas un pensum.<\/p>\n

– certes ce n’est pas une chaussure de trail mais courir en sous-bois est tout \u00e0 fait faisable.<\/p>\n

Voil\u00e0 pour aujourd’hui. Je me donne encore une semaine\u00a0pour lui tirer tous les vers du nez avant de r\u00e9diger l’article que vous attendez tous et toutes : le match du si\u00e8cle Vibram vs Terra Plana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Tout d’abord, la r\u00e9ponse \u00e0 la question que tout le monde se pose et qui agite le monde du running minimaliste : comment porter ses EVO ? Avec ou sans chaussette ? Avec ou sans la semelle de propret\u00e9 ? Et si c’est sans, faut-il la remplacer par une autre semelle int\u00e9rieure ? Et quand […]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,9],"tags":[833,628,809,808,865,461,807,344,810,864,605,568,569],"yoast_head":"\nVrai Test TERRA PLANA EVO ... la suite<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tout d'abord, la r\u00e9ponse \u00e0 la question que tout le monde se pose et qui agite le monde du running minimaliste : comment porter ses EVO ? 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