{"id":63411,"date":"2018-12-05T16:07:27","date_gmt":"2018-12-05T15:07:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/?p=63411"},"modified":"2019-09-13T07:53:35","modified_gmt":"2019-09-13T06:53:35","slug":"quelles-chaussures-pour-la-saintelyon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wanarun.net\/blog\/quelles-chaussures-pour-la-saintelyon-63411.html","title":{"rendered":"Quelles chaussures pour la Saint\u00e9lyon ?"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Vous allez me dire que c’est sans doute un peu tard pour publier des conseils alors que la course est pass\u00e9e. Sur ce point, je vous l’accorde vous avez raison. Mais n’ayant jamais couru l’une des courses de la Saint\u00e9lyon, je me voyais mal donner des conseils sur un terrain et des conditions que je ne connais pas. Mais sur le salon qui pr\u00e9c\u00e8de les courses, c’\u00e9tait l’interrogation de la plupart des coureurs. Il suffisait de s’approcher d’un groupe pour voir que le sujet \u00e9tait sur toutes les l\u00e8vres et c’est en effet toute la complexit\u00e9 de cette course. Avec un gagnant chez les hommes qui court les 81 kilom\u00e8tres en 6h29 et d’autres qui ont largement d\u00e9pass\u00e9 les 17 heures de course, cela r\u00e9v\u00e8le toute la subtilit\u00e9 du choix des chaussures.<\/p>\n

Des conditions variables en fonction des \u00e9ditions<\/h2>\n

La pluie, la boue, la neige, le verglas… et j’en passe.\u00a0 Chaque \u00e9dition est diff\u00e9rente, plus ou moins froide, plus ou moins verglac\u00e9e,… Tous les ans, il faut donc r\u00e9cup\u00e9rer les informations aupr\u00e8s des locaux pour conna\u00eetre l’\u00e9tat du terrain. Ensuite il faut scruter la m\u00e9t\u00e9o pour voir ce qu’il va se passer le jour J, il faut observer les pr\u00e9visions en \u00ab\u00a0altitude\u00a0\u00bb puisqu’il arrive qu’il y ait de la neige \u00e0 Saint-Christo-en-Jarez.<\/p>\n

Un terrain tr\u00e8s mixte<\/h2>\n

Sur un trail classique, le choix est simple en fonction du terrain gras ou sec, vous pouvez facilement choisir la paire de chaussures qui vous convient le mieux. Mais sur la Saint\u00e9lyon au del\u00e0 du terrain type trail, il y a aussi pas mal de routes. il faut donc composer avec un mod\u00e8le de chaussures de trail qui soit supportable sur la route.\u00a0 La fameuse speed cross de Salomon est id\u00e9ale dans la boue et sur des terrains techniques, mais pas sur la route. Il faut donc donner la priorit\u00e9 \u00e0 un mod\u00e8le de trail avec lequel vous avez d\u00e9j\u00e0 fait des portions de route r\u00e9guli\u00e8rement. Pour ma part, j’ai choisi la Salomon S-Lab Ultra mais on pourrait aussi utiliser une Hoka One One Speedgoat, une Asics Trabucco ou Cascadia de Brooks.<\/p>\n

Des accessoires en plus<\/h2>\n

En suite, vous pouvez ajouter des \u00e9l\u00e9ments sur votre chaussure pour mieux passer dans la neige et sur le verglas comme les chaines Yaktrax (et les enlever si ce n’est plus n\u00e9cessaire). Vous pouvez aussi utiliser des gu\u00eatres au niveau de la cheville pour \u00e9viter que la boue, l’eau ou la neige ne rentrent dans votre chaussure. Vous pouvez \u00e9galement utiliser des mod\u00e8les en Gore-Tex en cas de forte pluie, cela \u00e9vitera d’avoir les pieds tremp\u00e9s mais attention \u00e0 ne pas faire rentrer de l’eau dans la chaussure en marchant dans une grosse flaque d’eau.<\/p>\n

Comme vous l’avez compris, il n’y a pas de mod\u00e8les id\u00e9als pour la Saint\u00e9lyon, certains utilisent m\u00eame des mod\u00e8les route, c’est une solution parmi d’autres. Mais il faut se poser la question et \u00eatre convaincu par votre choix avant de prendre le d\u00e9part. Si cet article vient un peu tard pour l’\u00e9dition 2018, il sera toujours valable pour l’\u00e9dition 2019 ou j’esp\u00e8re vous retrouvez une r\u00e9ponse \u00e0 vos questions.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\"\"<\/a>

Vous allez me dire que c’est sans doute un peu tard pour publier des conseils alors que la course est pass\u00e9e. Sur ce point, je vous l’accorde vous avez raison. Mais n’ayant jamais couru l’une des courses de la Saint\u00e9lyon, je me voyais mal donner des conseils sur un terrain et des conditions que je […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":63481,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[7],"tags":[12416],"yoast_head":"\nQuelles chaussures pour la Saint\u00e9lyon ?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vous allez me dire que c'est sans doute un peu tard pour publier des conseils alors que la course est pass\u00e9e. 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